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PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON

Un plat tout simple et bien délicieux. Pour un repas santé c’est super léger et très diététique.

Plat
4 parts
10 heures
45 min
facile
261 Kcal
  • PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON
  • PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON - photo 2
  • PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON - photo 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 12.02€ (3.01€/part)

Préparation

  • Mettre les pavés dans un plat creux et ajoutez le jus des citrons, l'huile d'olive, le thym et le laurier. Faites mariner 10 heures en les retournant de temps en temps.
  • Faites cuire au four à 220°C entre 30 et 45 minutes selon l'épaisseur.

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Fondant citron et avoine, glaçage au citron


A A TABLE

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Calories: 261Kcal
  • Glucides: 3.2g
  • Lipides: 16g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 21.3g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON
PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON - photo 2
PAVES DE SAUMON MARINES AU CITRON - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

suzy1, 10/08/2018

Excellente recette !

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