Petites cocottes diététiques : pomme de terre, épinards, duarade
Préparation
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Préchauffez votre four thermo 180°.
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Lavez, épluchez et coupez les pendant en fines lamelles.
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Mettre les épinards dans une poêle et les faire revenir dans l'huile d'olive quelques minutes avec l'ail puis la crème fraîche.
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Disposez les lamelles de pendant dans le fond de la cocotte.
Mettre ensuite une couche d'épinard puis un filet de daurade émincé.
Salez et recommencez les étages.
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Terminez par une couche de fromage si vous désirez plus de gourmandise et enfournez pour environ 35 minutes.
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Photos
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Commentaires des membres:
Je ferai blanchir ma pdt avant pour ne pas surcuire le poisson super recette merci