Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes faciles
  4. Recettes faciles et rapides
  5. Recettes de poulpe
  6. Petits poulpes poêlés

Petits Poulpes poêlés

Une recette facile et rapide pour tous ceux qui ne veulent pas passer trop de temps en cuisine.

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
609 Kcal
  • (5/5 - 2 votes)
  • 2
  • 9
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.64€ (0.66€/part)

Préparation

  • Laver et nettoyer les poulpes.
  • Sécher les poulpes à l'aide de papier absorbant.
  • Laver et découper les tomates en morceaux.
  • Couper les olives et les câpres en deux.
  • Éplucher les gousses d'ail et les conserver entières.
  • Dans une poêle, faire chauffer 4 cuillères d'huile d'olive.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Petits pains sans pétrissage - résultat croustillant et moelleux!


R Recettes Simples

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Calories: 609Kcal
  • Glucides: 92.9g
  • Lipides: 20.5g
  • Gras sat.: 10.5g
  • Protéines: 11.3g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 28.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 24
Végétarien
Sans sucre ajouté

Questions:




Commentaires des membres:

25/12/2013

Très savoureux repas pas cher

(0) (0) Signaler
28/10/2011

Facile et super délicieux! bravo le chef!!!!!!!!!!!!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Petits flans au thon
Petits flans au thon
5 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Petits pains sans pétrissage - résultat croustillant et moelleux!
Petits pains sans pétrissage - résultat croustillant et moelleux!
12 parts
3 h 5 m
facile
5 / 5
Recette Petits pains bateaux façon pizza farcis de sauce tomate, jambon et mozzarella
Petits pains bateaux façon pizza farcis de sauce tomate, jambon et mozzarella
4 parts
50 min
facile
4.3 / 5
Recette Petits pains tressés au pesto vert
Petits pains tressés au pesto vert
4 parts
2 h 50 m
facile
4.4 / 5
Recette Petits choux au foie gras et confit d'oignon
Petits choux au foie gras et confit d'oignon
20 parts
55 min
facile
4.4 / 5
Recette Petits biscuits au nutella
Petits biscuits au nutella
8 parts
20 min
facile
4.3 / 5

Recettes
Recettes moins de 200 calories Plat moins de 200 calories Facile Rapide Piment Poulpe Recettes faciles au piment Recettes faciles et rapides Capres

A lire également

La plat le plus réconfortant de l'univers ♥ La plat le plus réconfortant de l'univers ♥ Ces petits biscuits qui vous garantissent un dessert hyper gourmand! Ces petits biscuits qui vous garantissent un dessert hyper gourmand! L'association de saveurs que les petits (et grands) adorent! L'association de saveurs que les petits (et grands) adorent!

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork