Ptitchef

Poêlée de Poulet à l'orange & aux Poireaux

Plat
6 parts
5 min
10 min
facile
86 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.4 (0.73€/part)

Préparation

  • Coupez le filet de poulet en petits morceaux et faites le sauter dans une poêle avec 1 à 2 cui d'huile d'olive

    Coupez une orange en dés et réservez le jus de l'autre orange

    Coupez les poireaux et faites-le cuire dans une sauteuse avec de l'huile d'olive et le jus de l'orange (cuisson 5 à 10 minutes)

    Ajoutez les poireaux et la ciboulette à la préparation du poulet et les dés d'orange

    Bonne dégustation!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)
Calories: 86Kcal
  • Glucides: 7.1g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 10.5g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

chrisguy, 12/07/2013

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