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Recette de tajine
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Tajine aux carottes
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Porc aux carottes et olives façon tajine
Porc aux carottes et olives façon tajine
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.32Euros€ (2.16€/part)
Préparation
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1/ On épluche les carottes et on les coupe en rondelles
2/ On coupe le porc en petit morceaux
3/ Dans un filet d'huile d"olive on fait dorer les carottes et le porc, saler et poivrer dans une poelle.
4/ On ajoute les olives, les amandes, et une demi petite bouteille de vin blanc et 2 cuillère à soupe de maizena
5/ On verse un verre d'eau, on couvre et on laisse mijoter 1heure.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (348g)
Calories: 700Kcal
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Glucides: 11.4g
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Lipides: 46.2g
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Gras sat.: 10.1g
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Protéines: 48g
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Fibres: 6g
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Sucre: 5.3g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
20
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Commentaires des membres:
On est musulmans on ne mange pas du porc
Et en plus facile à réaliser
variante faite avec des câpres