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Recettes pour la Saint-Valentin
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Recettes pour la Saint-Valentin au poulet
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Poulet à la vanille.
Poulet à la vanille.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.83Euros€ (1.41€/part)
Préparation
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Eplucher l'oignon et la carotte.Les émincer.
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Dans une sauteuse,faire revenir l'oignon et la carotte avec les cuisses de poulet.
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Dès que les cuisses sont dorées,ajouter les dés de tomates,la gousse de vanille fendue,le bouquet-garni et le bouillon.
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Saler et poivrer.Laisser mijoter 25 minutes.Retirer les cuisses de poulet.
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Délayer 1 cuillère à soupe de Maïzena dans 2 cuillères à soupe d'eau et mélanger à la sauce. Laisser épaissir.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Calories: 338Kcal
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Glucides: 6.5g
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Lipides: 15.4g
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Gras sat.: 4.6g
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Protéines: 41.3g
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Fibres: 3.5g
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Sucre: 5.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
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Commentaires des membres:
Je connais déjà cette recette, mis c'est vrai qu'elle est excellente