Ptitchef

POULET AUX OLIVES ET AU CITRON CONFI A LA MAROCAINE

Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
986 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 17.68 (4.42€/part)

Préparation

  • La veille, bien laver le poulet laisser égoutter, pendant ce temps préparer la charmoula, hachez les oignons avec la coriandre et le persil l'ail.
  • Les mettre dans une terrine et y ajouter toutes épices, sel et poivre mouillez avec 1/2 verre d'eau.
  • Bien mélanger et enduire tout le poulet intérieure comme extérieure même entre la peau et la chaire pour qu'elle s'imprègne bien des saveurs.
  • Le lendemain, déposez dans un fait tout le poulet et la charmoula rajoutez un petit verre à thé d'huile et faites revenir le poulet dans tous les sens pour qu'il soit bien saisi une fois cette opération faites, mouillez à moitié d'eau et laissez cuire.
  • Prélevez un peu de sauce et mettez la dans une casserole dans laquelle, vous faites cuire les abats découpés en petits morceaux.
  • Une fois le poulet cuit, l'enduire du mélange moutarde et beurre, les disposés dans un plat à four et les faire bien doré.
  • Pendant ce temps la, faites réduire la sauce, jusqu'à ce qu'elle soi bien onctueuse.
  • Dans la casserole vérifiez que les foies et les gésiers sont bien cuit et si c'est le cas écrasez à la fourchette le foie et reversez le tout sur la sauce qui s'est réduit.
  • Dressez le poulet tout chaud dans un plat de service arrosez le de la sauce onctueuse.
  • Découpez des lanières de citrons confit que vous disposez par dessus et semez des olives si et la sur le poulet comme accompagnement et dégustez avec un pain maison.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (511g)
Calories: 986Kcal
  • Glucides: 10.4g
  • Lipides: 63.3g
  • Gras sat.: 13.1g
  • Protéines: 86.3g
  • Fibres: 10.7g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 26
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

POULET AUX OLIVES ET AU CITRON CONFI A LA MAROCAINE
POULET AUX OLIVES ET AU CITRON CONFI A LA MAROCAINE - photo 2
POULET AUX OLIVES ET AU CITRON CONFI A LA MAROCAINE - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






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