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Poulet caramélisé aux litchis

Par Les recettes de Luciole


Voici une recette au poulet bien caramélisé. C'est délicieux!

Type de recette: Plat
Nombre de parts: 1 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 5341 Kcal | ProPoints: 135
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Ingrédients:

- Quelques filets de poulets
- de l'huile
- Du poulet
- un sirop de litchis
- Quelques litchis
- Sel / poivre
Préparation:

Etape 1: Découper les filets de poulet en petit dés.
Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile et laisser cuire quelques minutes.

Etape 2: Quand le poulet est cuit, verser le sirop des litchis dans la poêle et laisser à feu moyen/fort pour faire réduire le jus.

Etape 3: Découper les litchis en 4 et les ajouter dans la poêle.

Etape 4: Saler et poivrer.
Lorsque le sirop est assez réduit, servir le tout accompagné de riz ou des vermicelles


Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 5341Kcal
  • 267%
  • Glucides:
  • 27g
  • 9%
  • Lipides:
  • 257.4g
  • 396%
  • Fat saturat:
  • 55.9g
  • 279%
  • Protéines:
  • 723.7g
  • 1447%
  • Fibres:
  • 1.3g
  • 5%
  • Sucre:
  • 0g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 2712g


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Par Les recettes de Luciole (Voir son site)






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