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Poulet miel et paprika

(4.20/5 - 5 votes)

3 commentaires

Poulet miel et paprikaType de recette: Plat
Nombre de parts: 3 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 320 Kcal

Ingrédients:

- 3 blancs ou escalopes de poulet
- 1 cuillère à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- 3 cuillères à café de paprika en poudre
Préparation:

Détailler le poulet en petits morceaux.
Préparer une marinade avec :
le miel, l'huile, le vinaigre et le paprika.
Mélanger la viande à la marinade et laisser massérer 10 minutes minimum.

Faire chauffer un poêle ou un wok et saisissez la viande, rajouter la marinade et laisser mijoter 5 minutes.

Servir avec du riz ou des légumes.

Voilà, c'est tout !!! Y a pas plus simple !!!!


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 320Kcal
  • 16%
  • Glucides:
  • 5.7g
  • 2%
  • Lipides:
  • 21.3g
  • 33%
  • Fat saturat:
  • 3.3g
  • 16%
  • Protéines:
  • 26.2g
  • 52%
  • Fibres:
  • 0g
  • 0%
  • Sucre:
  • 5.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 142g


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Par audideos (Voir son site)






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Commentaires des membressdfsd:

5 / 5

Je fais sa demain et je vous dit si sa en jette.

POUNET66
5 / 5

JE L ADORE

|
4 / 5

Ça doit drôlement bon !


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