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Poulet miel et paprika

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4 commentaires



Ingrédients:

- 3 blancs ou escalopes de poulet
- 1 cuillère à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- 3 cuillères à café de paprika en poudre

Préparation:

Détailler le poulet en petits morceaux.
Préparer une marinade avec :
le miel, l'huile, le vinaigre et le paprika.
Mélanger la viande à la marinade et laisser massérer 10 minutes minimum.

Faire chauffer un poêle ou un wok et saisissez la viande, rajouter la marinade et laisser mijoter 5 minutes.

Servir avec du riz ou des légumes.

Voilà, c'est tout !!! Y a pas plus simple !!!!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 266Kcal
  • 13%
  • Glucides:
  • 5.7g
  • 2%
  • Lipides:
  • 15.3g
  • 23%
  • Gras sat.:
  • 2.5g
  • 12%
  • Protéines:
  • 26.2g
  • 52%
  • Fibres:
  • 0g
  • 0%
  • Sucre:
  • 5.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 131g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Commentaires des membres:

5 / 5

Trés bon

Posté le 27/03/2015, 15:15 | J'ai cuisiné cette recette
5 / 5

Je fais sa demain et je vous dit si sa en jette.

Posté le 26/10/2013, 20:58
POUNET66
5 / 5

JE L ADORE

POUNET66 | Posté le 02/10/2013, 11:44
4 / 5

Ça doit drôlement bon !

Posté le 02/10/2013, 11:41

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