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Poulet palestinien au sumac et oignons
POULET PALESTINIEN AU SUMAC et OIGNONS
Plaisir des yeux que toutes ces épices colorées : n'est ce pas ? Dépaysement culinaire garanti avec cette délicieuse recette.
Ingrédients
6
Coût estimé: 8.18Euros€ (1.36€/part)
Préparation
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Couper le poulet en morceau, l'enduire de sel, poivre, curcuma, paprika, cannelle et sumac .
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Emincer les oignons, les mettre dans un plat allant au four et les arroser d'huile d'olive.
Déposer dessus les morceaux de poulet et les mélanger au oignons .
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Couvrir de papier alu et mettre à cuire 1 h a 1 h et 1/4 h, en prenant soin de les retourner de temps a autre. enlever l'alu et laisser rôtir une dizaine de minute.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
Calories: 312Kcal
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Glucides: 13.6g
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Lipides: 13.7g
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Gras sat.: 3.2g
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Protéines: 31.3g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 9.9g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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