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Recette facile au poulet
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Poulet/aubergine tikka
Poulet/Aubergine tikka
C'est un grand basique de la cuisine indienne, simplissime, délicieux arrosé de jus de citron et accompagné de raïta.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.7Euros€ (0.93€/part)
Préparation
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Mélanger les ingrédients, y incorporer le poulet et l'aubergine (dans 2 plats séparés si y'a un végétarien dans le coin).
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Bien imprégner les morceaux de la sauce et laisser mariner le plus longtemps possible
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Cuire environ 15/20 minutes au four et servir de suite.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Calories: 259Kcal
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Glucides: 8.7g
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Lipides: 19.2g
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Gras sat.: 11.9g
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Protéines: 11.7g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 5.2g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
11
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
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Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
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