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Pudding salé, oignons, courgettes, lardons, coeur de chèvre

(4.56/5 - 9 votes)

4 commentaires
Pudding salé, oignons, courgettes, lardons, coeur de chèvreType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 1 heure
Difficulté: Facile
Calories: 454 Kcal | ProPoints: 12
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Ingrédients:

100 g de pain sec
2 oeufs
40 cl de lait
100 g de chèvre frais
100 g de lardons fumés
2 oignons
2 courgettes moyennes
2 poignées de gruyère râpé
2 cuillères à café de moutarde
1 filet d'huile d'olive
Préparation:

Laver et éplucher les courgettes, une bande sur deux, les couper en rondelles bien fines.
Les faire revenir dans une poêle une quinzaine de minutes avec l'huile d'olive.
Dans une autre poêle, faire revenir ensemble les lardons et les oignons épluchés et émincés, à feu doux, pour que les oignons soient confits.
Couper le pain dur en petits morceaux, verser dessus le lait chaud, écraser à la fourchette.
Ajouter les oeufs et mélanger tout de suite.
Ajouter la moutarde et une poignée de gruyère, mélanger.
Ajouter les lardons, les oignons et les courgettes, mélanger.
Verser la moitié de la préparation dans un moule à cake beurré. Couper le fromage de chèvre en morceaux et le répartir dans le moule. Verser l'autre moitié de la préparation, parsemer de gruyère, enfourner pour 40 minutes.


Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 454Kcal
  • 23%
  • Glucides:
  • 24.8g
  • 8%
  • Lipides:
  • 27.6g
  • 42%
  • Gras sat.:
  • 12.5g
  • 63%
  • Protéines:
  • 25.1g
  • 50%
  • Fibres:
  • 2.5g
  • 10%
  • Sucre:
  • 9.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 376g

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Par Sorcilili (Voir son site)




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Commentaires des membres:

POUNET66
5 / 5

Tres bon

POUNET66 | Posté le 13/01/2014, 18:01
Kyky50
5 / 5

Excellent !!!

Kyky50 | Posté le 10/09/2013, 19:34
5 / 5

A emporter en pique nique

celtia | Posté le 03/05/2013, 21:44
4 / 5

J' ai remplacé le chèvre par du roquefort et ajouté des noix

sachof | Posté le 17/03/2013, 07:54

Questions:


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