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Purée de pomme de terre/fenouil au piment du mexique

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Purée de pomme de terre/fenouil au piment du MexiqueType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 236 Kcal | ProPoints: 6
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Ingrédients:

6 petites pomme de terre

1 bulbe de fenouil

Du piment du Mexique de chez Epices planète

Du sel de l'Himalaya

Du lait
Préparation:

Cuire les pommes de terre et le fenouil à la vapeur.

Passer l'ensemble au mixeur en ajoutant progressivement le lait.

Parsemer de piment et de sel.

Pour accompagner cette purée au petit goût d'anis, j'ai cuit un poulet au four avec un filet d'huile d'olive, des herbes de Provence et un mélange d'épices créoles (je ne sais pas ce qui a dedans, on nous l'a vendu pour utiliser sur des grillades) ramené de Guadeloupe.

Délicieux!!!


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 236Kcal
  • 12%
  • Glucides:
  • 50.1g
  • 17%
  • Lipides:
  • 0.9g
  • 1%
  • Fat saturat:
  • 0.1g
  • 0%
  • Protéines:
  • 3.4g
  • 7%
  • Fibres:
  • 6.5g
  • 26%
  • Sucre:
  • 14.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 288g


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Par prici (Voir son site)






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