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Quiche facile
Recette au crabe
Quiche au crabe
Quiche au crabe
Délicieuse quiche, vous pouvez l'accompagner de salade verte.
Très agréable l'été soit en entrée soit en plat
(4.4/5 - 60 votes)
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Préparation
Couper le brocoli en "petit bouquet", les faire cuire 10 minutes dans l'eau bouillante .
Etaler la pâte brisée dans un moule, la piquer avec une fourchette et répartir les brocolis, le crabe et la tomate coupée en dés.
Battre les œufs et la crème fraiche, ajouter le fromage, assaisonner de sel et de poivre et verser cette préparation dans le moule.
Enfourner dans le four préalablement préchauffé à 200 C (thermostat 6-7)
Faire cuire 30 à 35 minutes et dégustez
Etape 6
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Calories: 608Kcal
Glucides: 33.2g
Lipides: 43.4g
Gras sat.: 22.8g
Protéines: 19.5g
Fibres: 1.9g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 17
SmartPoints:
23
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaujolais rouge
Beaujolais, Rouge
Bourgueil
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres (23):
Huuumm que ça doit etre bon ,
Bueno
JE L AI SERVI EN INDIVIDUEL AVEC UN COULIS DE TOMATES
Sympa cette recette, merci
À faire dès demain pour un petit diner agréable
Tres tres bon
Facile e tbon
Je vais tester cette recette qui m'a pas l'air mal du tout
Super je l'ai réalisé sans pate dans des moules individuels en silicone, excellent à l'apéro
Je me suis servie de la base de la recette. j'ai remplacé la chair de crabe par de la chair d'araignée de mer,ai supprimé les brocolis, remplacés par des champignons de Paris et mis du Comté comme fromage. Et bien c'était bien bon !