Ptitchef

QUICHE THON-SURIMI

Une quiche pleine de fraîcheur qui ravira vos papilles ! A servir avec une salade, est c'est prêt.

Plat
4 parts
15 min
40 min
facile
457 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez les oeufs, le cottage cheese, le lait et le gruyère. Mélangez bien.
  • Coupez le surimi en petits morceaux, égouttez et émiettez le thon. Ajoutez thon et surimi à la préparation et remuez le tout.
  • Disposez votre pâte brisée dans un moule. Versez la préparation. Terminez en répandant les herbes aromatiques de façon homogène.
  • Enfournez et faites cuire pendant 30 à 40 minutes, sur 180-200°.

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L La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Calories: 457Kcal
  • Glucides: 33.2g
  • Lipides: 23.8g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 27g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

QUICHE THON-SURIMI
QUICHE THON-SURIMI - photo 2
QUICHE THON-SURIMI - photo 3
QUICHE THON-SURIMI - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:






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