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Quinoa aux carottes

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
94 Kcal
Quinoa aux carottes
  • (4/5 - 1 vote)
  • 12
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.74€ (0.69€/part)

Préparation

  • Eplucher et couper en rondelles les carottes.
  • Les placer dans une casserole avec le bouillon cube, l'oignon émincé et recouvrir d'eau.
  • Laisser cuire durant 15 minutes.
  • Ajouter le quinoa et laisser à nouveau cuire 15 minutes . Vider éventuellement l'eau qui serait en trop.
  • Avant de servir, ajouter le thym ainsi que le jambon ou le bacon.

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Butternut farci au quinoa et à la grenade


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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)
Calories: 94Kcal
  • Glucides: 10.1g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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