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Recette Dukan
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Courgette dukan
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Ragôut de boeuf à la mexicaine dukan
Ragôut de boeuf à la mexicaine Dukan
Préparation
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Faire dorer les légumes émincés finement dans une poêle antiadhésive.
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Quand les légumes sont tombés, mais encore un peu croquants, ajouter la viande. Ecraser le tout et mélanger à feu vif.
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Ajouter l'ail écrasé, les épices pour Fajitas, le coulis de tomate, saler.
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Laisser mijoter une dizaine de minutes et parsemer de coriandre fraîche ciselée.
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