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Plat
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10 min
20 min
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301 Kcal
(4.4/5 - 5 votes)
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Ingrédients
6
300g de
crozets
au sarrasin
Quelques bâtons de
surimi
Des graines de
courge
Du
comté
coupé en cubes
Des lanières de
jambon
Des tomates cerises
Des oignons frits
2 oeufs cuits dur
1/4 de poivron rouge en dés
De l'huile d'olive
Du vinaigre balsamique à la poire
Préparation
Faire cuire les crozets dans l'eau bouillante pendant 20min.
Les égoutter et les rincer sous l'eau froide.
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients.
Préparer une vinaigrette avec l'huile et le vinaigre et assaisonner la salade.
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Salade panzanella - salade italienne
P
Prici
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Calories:
301Kcal
Glucides:
38.6g
Lipides:
7.6g
Gras sat.:
2.1g
Protéines:
16.5g
Fibres:
3.7g
Sucre:
4.4g
ProPoints:
8
SmartPoints:
9
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Vin de Savoie
Savoie, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
27/06/2013
Super facile et délicieuse
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