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Saumon et courgette au curry en papillotte

Délicieux!

Plat
3 parts
10 min
30 min
moyen
305 Kcal
Saumon et courgette au curry en papillotte
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Ingrédients

3
Coût estimé: 7.7€ (2.57€/part)

Préparation

  • Dans une papilotte, placer un pavé de saumon.

    Saler/poivrer.
  • Le couvrir de courgettes émincées très finement.
  • Mélanger la crème fraîche avec le curry.

    Ajouter 3 cs de crème fraîche au curry dans chaque papillotte.
  • Cuire 30 min th6.

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Saumon à la coréenne à la sauce gochujang prêt en 8 minutes


P Prici

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Calories: 305Kcal
  • Glucides: 2.7g
  • Lipides: 22.5g
  • Gras sat.: 10.1g
  • Protéines: 21.7g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:






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