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  3. Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...

Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...

Un petit sauté de poulet, très vite fait et très goûteux, que demander de mieux !

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
484 Kcal
  • Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...
  • Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ... - photo 2
  • (4/5 - 2 votes)
  • 11
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.52€ (1.76€/part)

Préparation

  • Faite chauffer un peu d'huile dans le wok, y faire dorer le poulet quelques minutes avec l'oignon.
  • Ajoutez l'ail, les pois gourmand, les germes de soja, bien mélanger, ajoutez la sauce soja selon vos goûts.
  • Faire sauter 3 minutes, ajoutez les graines de sésame, poivrer et servir de suite pour garder le croquant des légumes.

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Poulet mariné sauce soja et miel


C Coup' Faim

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)
Calories: 484Kcal
  • Glucides: 11.8g
  • Lipides: 24.3g
  • Gras sat.: 5.3g
  • Protéines: 50.5g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...
Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ... - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

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