Ptitchef

SEFFA DE COUSCOUS DE RIZ AU POULET.

Plat
4 parts
15 min
35 min
facile
1266 Kcal

Ingrédients

4

Pralin :

Préparation

  • Grillez les amandes.Trempez les abricots dans de l'eau.Coupez les oignons en dés.Faites chauffer l'huile. Faites-y revenir les oignons. Rajoutez le poulet en morceaux.
  • Faites revenir un moment. Rajoutez les épices. Laissez le mélange se faire à feu doux.Rajoutez un peu d'eau et l'herbe. Laissez cuire un moment.
  • Rajoutez de l'eau en fonction de la quantité voulue.Après cuisson, enlevez le poulet.Mettez les abricots secs égouttés, les raisins et la cuillère de sucre. Laissez cuire.
  • Avant de servir, remettez le poulet dans la marmite pour réchauffer.
  • Rincez le couscous de riz. Égouttez. Passez un moment à la vapeur.
  • Mettez le riz dans un récipient large. Aérez les graines à l'aide d'une fourchette. Mettez un petit morceau de beurre et mélangez.
  • Salez et mouillez avec un petit verre d'eau. Travaillez les graines pour qu'elles absorbent le gras et l'eau. Remettez à la vapeur une deuxième fois.Versez le couscous dans le récipient.
  • Mettez un morceau de beurre au milieu du couscous. Mélangez bien.
  • Pour le pralin, faites griller les amandes. Passez les amandes et le sucre dans un mixeur jusqu'à obtenir une pâte marron. Mélangez le couscous avec la moitié du pralin.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (520g)
Calories: 1266Kcal
  • Glucides: 158.7g
  • Lipides: 39.2g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 61.7g
  • Fibres: 14.7g
  • Sucre: 53.3g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 41
Sans gluten
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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