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Recette au citron
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~ soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~
~ Soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~
Car en plus d'être délicieuse, cette soupe est ultra-rapide.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.99Euros€ (1€/part)
Préparation
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Version courte: verser la boîte de lentilles dans une casserole, en gardant le jus. Ajouter les autres ingrédients....Et mixer!
Au choix: déguster froid, ou déguster chaud....les 2 sont terribles! a vous de trancher!
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Version longue: faire revenir les échalotes et l'ail quelques minutes dans L'HUILE D'OLIVE. Ajouter les épices et le sucre. Puis mixer tous les ingrédients.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Calories: 283Kcal
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Glucides: 38.5g
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Lipides: 4.7g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 16.5g
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Fibres: 8.5g
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Sucre: 9.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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