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SOUPE FROIDE A LA CRETOISE

Voici donc une recette ultra-simplissime qui ravira vos papilles. Allez, c'est à vous de jouer !

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
81 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.02 (0.51€/part)

Préparation

  • Pelez le 1/2 concombre, épépinez-le et râpez-le. Lavez, séchez et effeuillez les feuilles de menthe. Réservez 1 cuillère à soupe de concombre râpé et 4 feuilles de menthe pour la décoration.
  • Mettez le reste dans un robot avec le jus de ciron. Mixez en ajoutant le yaourt au fur et à mesure. Versez cette soupe dans un petit saladier, salez et poivrez. Ajoutez l'huile d'olives et placez la soupe au frigo pendant au moins 1 heure.
  • Répartissez la soupe dans de jolis bols, ajoutez le concombre râpé et décorez de 2 feuilles de menthe. Servez bien frais.

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L La Popotte de Carotte

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 81Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 5.4g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






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