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Souris d'agneau confite au thym et romarin

(4.07/5 - 88 votes)

21 commentaires

Souris d'agneau confite au thym et romarinType de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 100 minutes
Prêt en: 2 heures
Difficulté: Moyen
Calories: 373 Kcal | ProPoints: 10
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Ingrédients:

6 souris d'agneau
3 brins de thym
3 brins de romarin
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 gousses d'ail
1/2 litre de bouillon de légumes (maison ou reconstitué)
1 cuillère à soupe de miel
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
sel et poivre
Préparation:

Etape 1: - salez et poivrez les souris et faites-les dorer sur tous côtés dans l'huile chaude puis ajoutez le thym et le romarin ainsi que les gousses d'ail en chemise et remuez

Etape 2: - mouillez avec le 1/2 litre de bouillon, portez à ébullition puis laissez cuire à couvert pendant 1h30 à feu très doux en pensant à tourner et arroser régulièrement les souris pendant la cuisson

Etape 3: - au bout d'1h30, retirez les souris de la cocotte et posez la cocotte sur le feu afin de réduire le jus d'1/3
- récupérez les aulx cuits, débarrassez-les de leur enveloppe (s'ils l'ont conservée) et écrasez la chair d'ail

Etape 4: - passez le jus de la cocotte au chinois et incorporez l'ail écrasé > réservez

Etape 5: - remettez les souris dans la cocotte et versez le miel dessus puis remuez afin qu'ils s'en enduisent > laissez-les caraméliser quelques minutes à feu doux, déglacez-les avec les 3 cuillères de vinaigre balsamique puis mouillez-les avec la sauce filtrée

Etape 6: - laissez réduire à découvert une petite 10zaine de minutes le temps que la sauce devienne légèrement sirupeuse puis servez-les accompagnées de petits pois frais, de carottes ou de fèves ...



Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 373Kcal
  • 19%
  • Glucides:
  • 4.6g
  • 2%
  • Lipides:
  • 22.8g
  • 35%
  • Fat saturat:
  • 6.6g
  • 33%
  • Protéines:
  • 36.7g
  • 73%
  • Fibres:
  • 0.6g
  • 2%
  • Sucre:
  • 3.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 313g


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Par corinneq (Voir son site)






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Commentaires des membres:

4 / 5

Super idee recette merci

Posté le 23/04/2014, 10:26
5 / 5

Tres simple j ai suivi a lettre et c est top j ai seulement vu un peu grand 3 souris pour 2 mais quel bonheur l ail confit et ecrase dans la sauce trop bien bon appetit a tous

Posté le 28/04/2015, 12:09 | J'ai cuisiné cette recette
5 / 5

Absolument succulent !! très facile, et faisable avec une autre partie de l'agneau. peut être préparée la veille jusqu'à l'étape 3.

Posté le 26/04/2015, 10:13 | J'ai cuisiné cette recette
3 / 5

Je viens de la réaliser pour le repas de midi ;ça à l'air délicieux

Posté le 21/02/2015, 11:44 | J'ai cuisiné cette recette
4 / 5

Toujours savoureux une souris d'agneau avec ail, thym et vinaigre balsamique! Délicieux! Accompagné de pommes de terre sautées à la poële.

timirlou | Posté le 30/04/2014, 11:03
5 / 5

Super!!j ai faim .....ça sent trop bon

Posté le 15/09/2013, 10:35
... cliquez ici pour voir tous les commentaires (21)

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