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Spaghetti au thon et sa sauce à l'ail et fines herbes !



Pour changer des pâtes aux saumons ;)

Spaghetti au thon et sa sauce à l'ail et fines herbes !Type de recette: Plat
Nombre de parts: 1 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 1022 Kcal

Ingrédients:

200g de spaghetti
30g de fromage ail et fines herbes
une petite boîte de thon
creme fraiche légère 15%
curcuma
muscade
cerfeuil
sel
poivre
Préparation:

Etape 1: Portez à ébullition une casserole remplie d'eau. Lorsque l'eau bout, fait cuir les spaghettis 10 minutes.

Etape 2: Trois minutes avant la fin commencez à faire chauffer une poêle et y versez la crème, le fromage ainsi que les épices. Égouttez les spaghettis, les mettre dans une assiette creuse ajoutez la crème et le thon (selon les goûts) et parsemez de cerfeuil.

Etape 3: Bon appétit :)


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 1022Kcal
  • 51%
  • Glucides:
  • 148.5g
  • 50%
  • Lipides:
  • 19.7g
  • 30%
  • Fat saturat:
  • 8.5g
  • 42%
  • Protéines:
  • 60.9g
  • 122%
  • Fibres:
  • 10.2g
  • 41%
  • Sucre:
  • 7.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 435g


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Par LesHobbiesdeCilia_Shawna (Voir son site)






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