-
Home
-
Recettes
-
Recette de courgette
-
Recette au saumon
-
Spaghetti de courgette au saumon et crevettes
Spaghetti de courgette au saumon et crevettes
Ingrédients
2
Coût estimé: 6.66Euros€ (3.33€/part)
Préparation
-
Laver la courgette, puis la tailler en spaghetti.
-
Couper le saumon en petits cubes, couper les tomates en tranches fines.
-
Émincer les échalotes puis faire colorer à l'huile d'olive.
-
Ajouter courgette et tomates, sel, poivre.
-
Faire cuire à feu très vif pour éliminer rapidement tout le jus.
-
Faire sauter le saumon et les crevettes dans un filet d'huile d'olive.
-
Ajouter le fromage frais, poivrer.
-
Ajouter le persil émincé.
-
Partager les légumes dans 2 assiettes, ajouter dessus le poisson.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Calories: 394Kcal
-
Glucides: 9.4g
-
Lipides: 23g
-
Gras sat.: 7.8g
-
Protéines: 35.8g
-
Fibres: 3.5g
-
Sucre: 6.5g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
11
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Anjou Villages
Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Riesling
Alsace, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également