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Spaghettis au thon

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Spaghettis au thonType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 393 Kcal | ProPoints: 10
Ingrédients:

- 250g de spaghettis
- 200g de thon en boîte au naturel
- 1 tube de concentré de tomates
- 1 petite boîte de champignons émincés
- 1 oignons
- 6 cuillères à soupe de crème semi-liquide
- sel et poivre
Préparation:

Dans une poêle huilée, faire revenir l'oignon émincé puis les champignons. Ajouter ensuite la crème liquide et le concentré de tomate. Laisser mijoter 5 minutes.

Pendant ce temps faire cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante. Égoutter et dresser.

Ajouter le thon à la sauce tomate, mélanger puis verser sur les spaghettis.

Recette: Sans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 393Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 49.4g
  • 16%
  • Lipides:
  • 11.4g
  • 18%
  • Fat saturat:
  • 6g
  • 30%
  • Protéines:
  • 22g
  • 44%
  • Fibres:
  • 4.4g
  • 18%
  • Sucre:
  • 4.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 258g


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