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Spaghettis au thons




Ingrédients:

- 250g de spaghettis
- 200g de thon en boîte au naturel
- 1 tube de concentré de tomates
- 1 petite boîte de champignons émincés
- 1 oignons
- 6 cuillères à soupe de crème semi-liquide
- sel et poivre

Préparation:

Dans une poêle huilée, faire revenir l'oignon émincé puis les champignons. Ajouter ensuite la crème liquide et le concentré de tomate. Laisser mijoter 5 minutes.

Pendant ce temps faire cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante. Égoutter et dresser.

Ajouter le thon à la sauce tomate, mélanger puis verser sur les spaghettis.

Et voilà, ce n'est pas plus compliqué !

Retrouvez cette recette en image sur http://odeursetsaveurs.over-blog.com

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 381Kcal
  • 19%
  • Glucides:
  • 48g
  • 16%
  • Lipides:
  • 11.2g
  • 17%
  • Gras sat.:
  • 5.9g
  • 30%
  • Protéines:
  • 21.1g
  • 42%
  • Fibres:
  • 3.8g
  • 15%
  • Sucre:
  • 4.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 208g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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