Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Tajine de boulettes de poisson au curry & coriandre

(4.50/5 - 14 votes)

3 commentaires

Tajine de boulettes de poisson au curry & coriandreType de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 55 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 429 Kcal | ProPoints: 11
Ingrédients:

200 gr de crevettes rose
2 beaux filet de cabiallud
4 filet de colin
1 oeuf
2 CS de son d'avoine
1 CS de coriandre surgelé
2 CS de curry
1 fond de sauce tomate
Préparation:

Decortiquer vos crevettes; Dans le bol de votre robot, mixer les poissons préalablement coupé en morceaux. Ajouter ensuite les crevettes , mixer, puis l'oeuf, le son d'avoine coriandre et curry Saler et poivrer
Faconner vos boulettes.
Dans une sauteuse huilée faites cuire pendant 40 mn, en milieu de cuisson ajouter un fond de sauce tomate


Signaler une erreur dans le texte de la recette
Sans glutenSans gluten
Sans laitSans lait
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 429Kcal
  • 21%
  • Glucides:
  • 2.9g
  • 1%
  • Lipides:
  • 17.2g
  • 27%
  • Fat saturat:
  • 3.6g
  • 18%
  • Protéines:
  • 64.8g
  • 130%
  • Fibres:
  • 0.6g
  • 2%
  • Sucre:
  • 0.7g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 304g


Imprimer cette page
Par chilubru (Voir son site)






Notez cette recette:

Commentaires des membres:

5 / 5

Servi avec un poivron grillé et des dés de citron confits et d'olives rouges est encore meilleur

|
5 / 5

Très bon ! bravo

3 / 5

Bon plat,j aime les poissons.



Recette similaires


Articles connexes

Idées de goûters : des recettes à la pelle !Idées de goûters : des recettes à la pelle !Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !Recettes sans gluten : renouvelez vos menus !Le foie gras, 15 recettes pour une table de fête !Le foie gras, 15 recettes pour une table de fête !


Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Miam ! ou Pouah !

Nigiri-sushi ( japon)

Nigiri-sushi ( japon)
pouah !
miam !

Question du moment

Quel viande allez-vous choisir pour votre plat de Noël ?
Votez