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Travers de porc caramélisés

(4.42/5 - 12 votes)

3 commentaires
travers de porc caramélisésType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 204 Kcal | ProPoints: 6
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Ingrédients:

- une douzaine de travers de porc

- 3 C à S de sauce wok and roll (préparation culinaire dénichée chez du bruit dans la cuisine)

- 4 brins de thym

- poivre

- 3 C à S de sauce soja
Préparation:

Dans un plat allant au four, déposez les travers de porc, coupés ou non.

Dans ce plat, mettre le wok and roll, le thym effeuillé, ainsi que la sauce soja et e poivre.

Enfournez dnas le four pour 40 min au minimum, en les retournant régulièrement.

Servez avec beaucoup de serviettes pour vos petites mains ;-)


Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 204Kcal
  • 10%
  • Glucides:
  • 5.5g
  • 2%
  • Lipides:
  • 12.5g
  • 19%
  • Gras sat.:
  • 3.5g
  • 17%
  • Protéines:
  • 18g
  • 36%
  • Fibres:
  • 1.8g
  • 7%
  • Sucre:
  • 4g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 108g

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Par coocooningcook (Voir son site)




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Commentaires des membres:

POUNET66
5 / 5

Génial

POUNET66 | Posté le 21/11/2013, 07:13
5 / 5

Que cela doit être délicieux, et sans devoir allumer un barbecue. reyone

reyone | Posté le 22/07/2013, 15:15
4 / 5

On c est regaler bonne recette

sauvin | Posté le 21/07/2013, 17:38

Questions:


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