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Wok de nouilles sautées à la dinde et aux légumes
Wok de nouilles sautées à la dinde et aux légumes
Plat
2
parts
10 min
15 min
facile
143 Kcal
(4.7/5 - 3 votes)
1
77
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Ingrédients
2
50 g de
nouilles
chinoises
1/2
oignon
1 escalope de dinde/poulet
1
carotte
1/2
courgette
2 cuillères à soupe de soja
1 cuillère à
café
de jus de citron
1 cuillère à café de sucre
Coût estimé:
62.11
Euros
€
(31.06€/part)
Préparation
Cuire les nouilles et réserver.
Dans un wok, faire dorer l'oignon avec l'escalope.
Lorsqu'ils sont colorés, ajouter les légumes coupés en cubes.
Cuire 7 minutes.
Ajouter le soja, le citron et le sucre.
Laisser caraméliser. Ajouter les pâtes, mélanger et servir.
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Wok aux légumes et crevettes
P
Papilles84
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Calories:
143Kcal
Glucides:
8.8g
Lipides:
3.1g
Gras sat.:
0.7g
Protéines:
18g
Fibres:
3.2g
Sucre:
6.1g
ProPoints:
3
SmartPoints:
4
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