• Mon livre de recettes
  • Mon compte

Wraps version indienne

Par
(3.17/5 - 12 votes)
2 commentaires



Ingrédients:

3 galettes spéciales wrapps

250g de viande de boeuf hachée

4 cs de sauce tandoori Patak

1/2 boîte de maïs

1 tomate coupée en dés

1 poivron rouge

Du parmesan

1 feuille de salade

Préparation:

Faire cuire la viande avec 3 cs de sauce tandoori.

Faire revenir dans une poêle huilée le poivron rouge coupé en fines lamelles.

Sur la galette, étaler 1 cs de sauce tandoori.

Placer une feuille de salade puis la viande hachée cuisinée avec la sauce

Déposer dessus, quelques lamelles de poivron grillé, des grains de maïs, des morceaux de tomate, du parmesan.

Refermer la galette et déguster!!!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 300Kcal
  • 15%
  • Glucides:
  • 16.3g
  • 5%
  • Lipides:
  • 14.4g
  • 22%
  • Gras sat.:
  • 6.4g
  • 32%
  • Protéines:
  • 26.4g
  • 53%
  • Fibres:
  • 3.1g
  • 12%
  • Sucre:
  • 6.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 222g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté


Imprimer cette pageAjouter à mon livre de recettes

Notez cette recette:

Commentaires des membres:

3 / 5

On a aimé, mais je n'ai pas mis de maïs car on n'aime pas trop.

Xtine7110 | Posté le 10/07/2011, 20:03
4 / 5

Aimant la cuisine exotique, voilà une recette qui me met "l'eau à la bouche"... et dont je la testerai très prochainement.

Posté le 04/07/2011, 09:12

Questions:


Vidéo associée


Wraps de poulet


Recette similaires


Recettes


Articles connexes

20 recettes de sandwichs gourmands20 recettes de sandwichs gourmands


Question du moment

Quel est votre fruit d'été préféré ?
Votez