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Poelée avec courgette, oignon

24 recettes

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Critères

Recette Spaghettis aux boulettes de chair à saucisses au basilic, courgettes et tomates poêlées

Spaghettis aux boulettes de chair à saucisses au basilic, courgettes et tomates poêlées

91 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile692 kcal45 minutes
Ingrédients: 300 g de pâtes (spaghettis pour moi) Une courgette 4/5 tomates Un oignon 300 g de chair à saucisses 4/5 feuilles de basilic Sel poivre...
Recette Escalopes gratinées avec poêlée d'aubergine et de courgette

Escalopes gratinées avec poêlée d'aubergine et de courgette

23 votes
Platmoyen20 minutes30 minutes
Ingrédients: Poêlée de légumes : 1 petite courgette 1 petite aubergine 1 oignon rose (2 oignons nouveaux) 2 c à s d’huile d’olive 1 c à s de vinaigre balsamiq...
Recette Poêlée de courgettes et carottes

Poêlée de courgettes et carottes

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile364 kcal10 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 2 carottes - 1 oignon rouge - 1 gousse d'ail, pelée et finement hachée - 1 cuillère à soupe de persil plat frais, finement haché - 3...
Recette Colin et sa sauce vierge accompagné d'une pôelée de courgettes au fromage fondu

Colin et sa sauce vierge accompagné d'une pôelée de courgettes au fromage fondu

2 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile236 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de colin - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 gousse d'ail - 1 échalotte - quelques brins de ciboulette - sauce soja - sauce pour nems - 1 jus d...
Recette Poêlée de courgettes aux olives

Poêlée de courgettes aux olives

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile235 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 kg de courgettes - 2 cuillères à soupe d'herbes de Provence - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 1 bocal d'olives noires dénoyautées - 1 bocal d'olives...
10 faits intéressants au sujet des courgettes

10 faits intéressants au sujet des courgettes

49 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Poêlée de courgette à la dinde, aux olives & délice de poivrons

Poêlée de courgette à la dinde, aux olives & délice de poivrons

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 et 1/2 courgettes - 3 petites escalopes de dindes - 1 oignon - 200 g Penne Rigate n°41 De Cecco - 150 g de rondelles d'olives vertes aux herbes d...
Recette Poêlée estivale aux courgettes jaunes, tofu fumé et oigons nouveaux

Poêlée estivale aux courgettes jaunes, tofu fumé et oigons nouveaux

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile608 kcal35 minutes
Ingrédients: - 2 petites courgettes jaunes (ou 1 grosse) - 4 oignons nouveaux - 1 bloc de tofu fumé (100 g environ) - 3 cuillères à soupe de graines de lin brun - ...
Recette Cote veau poelees aux feves fraiches.

Cote veau poelees aux feves fraiches.

1 vote
Platmoyen140 minutes20 minutes
Ingrédients: 4 côtes de veau de 250 gr chacune. 800 gr de fèves fraîches. 1 carotte. 1 petite courgette. 2 cuillère à soupe d'huile d'olive. 1 citron vert. 3 branc...
Recette Poêlée gourmande des andes

Poêlée gourmande des andes

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile354 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 180 g de Quinoa gourmand Tipiak - 150 g de grosses crevettes roses décortiquées - 2 escalopes de poulet - 2 tomates - 1 courgette - 2 petits poivron...
Recette Poelée d'encornets aux légumes du soleil

Poelée d'encornets aux légumes du soleil

4 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile73 kcal50 minutes
Ingrédients: 4 beaux calamars (frais pour moi) 3 poivrons verts 2 tomates 1 courgette 2 oignons 70g de concentré de tomates 1 belle gousse d'ail 1 càc d'épi...
Recette Petite poêlée fond de frigo du dimanche soir...

Petite poêlée fond de frigo du dimanche soir...

2 votes
Platfacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: * un peu de matière grasse (huile d'olive ou graisse de canard) * 0.200 kg de lardons * 0.200 kg d'oignons * 0.200 kg de shiitakes...
Recette Poêlée de légumes

Poêlée de légumes

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile232 kcal30 minutes
Ingrédients: - un chou-fleur (ici ils sont jaunes!) - deux ou trois carottes - une petite courgette - une boîte de tomates concassées - un oignon - une gousse d'ai...
Recette Délicieuse poêlée de légumes printaniers

Délicieuse poêlée de légumes printaniers

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile201 kcal34 minutes
Ingrédients: . 1 courgette . 3 carottes . 1 oignon . des petits pois frais . 1 tranche de jambon cru (sans le gras autour) . 1 cuillère à café d'huile d'olive...
Recette Poêlée de carottes aux épices

Poêlée de carottes aux épices

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile179 kcal40 minutes
Ingrédients: - 300 g de carottes - 1 courgette - 2 tomates - 1 petit oignon - 1 gousse d'ail pilée - 1/2 cuillère à café de coriandre - 1 cuillère à café de curcum...
Recette Ma poêlée végétarienne

Ma poêlée végétarienne

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile304 kcal17 minutes
Ingrédients: - 100 g Courgettes surgelés - 100 g Poivrons surgelés - 1 Oignon - 1 Tomate - 80 ml Crème liquide de Soja - 1/2 c-à café de Massala - 2 c-à soupe d'hu...



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