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Poelée avec oignon, poivron 18 recettes

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Recette Poêlée de courgette à la dinde, aux olives & délice de poivrons

Poêlée de courgette à la dinde, aux olives & délice de poivrons

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 et 1/2 courgettes - 3 petites escalopes de dindes - 1 oignon - 200 g Penne Rigate n°41 De Cecco - 150 g de rondelles d'olives vertes aux herbes d...
Recette Poêlée façon paëlla

Poêlée façon paëlla

67 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile565 kcal50 minutes
Ingrédients: 180 g de riz long 3 escalopes de poulet 150 g de crevettes (crues décortiquées) 80 g de chorizo (doux ou fort) 8 noix de st jacques 2 poivrons (...
Recette Poêlée de légumes à la sauce aigre-douce

Poêlée de légumes à la sauce aigre-douce

5 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile255 kcal25 minutes
Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 oignon 1 carotte 1 petite boite de germes de soja 30g de pousses de bambou 4 tranches d'ananas (en dés) 1cs d...
Recette Poelee de seiches a la basquaise

Poelee de seiches a la basquaise

4 votes
Platfacile15 minutes8 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour 2 personnes: 1/2 sachet de petites seiches surgelées 1/2 sachet de têtes de seiches 1/2 poivron rouge 1 gros oignon 1 gousse d...
Recette Poêlée de légumes croquants

Poêlée de légumes croquants

2 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen155 kcal45 minutes
Ingrédients: - 200g de fèves écossées (surgelées) - 200g de petits pois écossés (surgelés) - 400g de haricots verts (surgelés) - 3 carottes - 1 poivron...
Recette Poêlée asiatique, poulet gingembre citronnelle crevettes

Poêlée asiatique, poulet gingembre citronnelle crevettes

17 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen190 kcal40 minutes
Ingrédients: 1/ 3 poivrons rouges 2/ Une quinzaine de crevettes 3/ 2 blancs de poulet 4/ Un oignon 5/ Une gousse d'ail 6/ 2 cuillères à soupe de sau...
Recette Poulet au basilic et sa poêlée de légumes.

Poulet au basilic et sa poêlée de légumes.

17 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen837 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 4 pommes de terre moyennes 2 oignons rouges 3 poivrons rouges 2 cuisses de poulet ( ou du blanc) 1 c.s de concentré de tomates Quelques feuilles ...
Recette Poelée d'encornets aux légumes du soleil

Poelée d'encornets aux légumes du soleil

5 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile73 kcal50 minutes
Ingrédients: 4 beaux calamars (frais pour moi) 3 poivrons verts 2 tomates 1 courgette 2 oignons 70g de concentré de tomates 1 belle gousse d'ail 1 càc d'épi...
Recette Poêlée de crevettes top moumoutte - j'adore les soirées en amoureux

Poêlée de crevettes top moumoutte - j'adore les soirées en amoureux

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile173 kcal45 minutes
Ingrédients: - Une vingtaine de belles crevettes crues - 1 petit morceau de gingembre - 1 gousse d'ail - 1 oignon - 1/4 de poivron rouge - 1/4 de poivron jaune - ...
Recette Poêlée gourmande des andes

Poêlée gourmande des andes

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile354 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 180 g de Quinoa gourmand Tipiak - 150 g de grosses crevettes roses décortiquées - 2 escalopes de poulet - 2 tomates - 1 courgette - 2 petits poivron...
Recette Ma poêlée végétarienne

Ma poêlée végétarienne

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile304 kcal17 minutes
Ingrédients: - 100 g Courgettes surgelés - 100 g Poivrons surgelés - 1 Oignon - 1 Tomate - 80 ml Crème liquide de Soja - 1/2 c-à café de Massala - 2 c-à soupe d'hu...
Recette Poêlée de légumes du soleil

Poêlée de légumes du soleil

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile147 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1 aubergine - 1 poivron rouge - une dizaine de champignons de Paris - 1/2 boîte de tomates concassées - une dizaine d'olives noires dénoyautées - 1 ...
Recette Poêlée de légumes et nouilles chinoises

Poêlée de légumes et nouilles chinoises

Sans sucre ajouté
Platfacile283 kcal14 minutes
Ingrédients: - 80 g de nouilles chinoises - 50 g de haricots verts surgelés - 40 g de petits pois surgelés - 50 g de brocoli - ½ poivron - ½ oignon - 1 carotte - ...
Recette Poélée au poulet

Poélée au poulet

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: * 2 filets de poulet * 1/2 poivron * 1 grosse pomme de terre (l'équivalente de 4 petites) * quelques champignons frais (ici 5) * 1 petit oignon * 1 éc...
Recette Cuisine aphrodisiaque : poêlée relevée de crevettes à la pistache

Cuisine aphrodisiaque : poêlée relevée de crevettes à la pistache

Platfacile25 minutes15 minutes
Ingrédients: - 400 g de crevettes crues - 100 g de champignons de Paris - 1 petit oignon - 1 poivron rouge - 1 citron vert - 2 cuillères à soupe de pistaches non s...




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