-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recette facile à l'orange
-
Recette facile au poulet
-
Poulet à l'orange savoureux
Poulet à l'orange savoureux
Faites ce plat avec une petite salade vinaigrette à l'orange avec des morceaux dans la salade! C'est vraiment excellent!! goutez le!!
Ingrédients
3
Coût estimé: 7.88Euros€ (2.63€/part)
Préparation
-
Mettre le sucre à sec dans la poêle et le laisser caraméliser.
-
Ajouter la margarine, ça va faire comme des caramels, mettez griller votre poulet dans le caramel.
-
Ajouter le concentré de viande, l'eau le jus des oranges et du demi citron, saler et poivrer le poulet et laisser cuire!!
-
Blanchir le zeste d'orange dans un poêlon, pendant 2 à 3 min, puis recommencer l'opération et mettre ensuite le zeste dans la sauce.cuire pendant 1 demi heure!
-
Ajouter alors le cointreau, et le porto et ensuite lier la sauce!!
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (539g)
Calories: 768Kcal
-
Glucides: 30g
-
Lipides: 37.1g
-
Gras sat.: 9.6g
-
Protéines: 67.7g
-
Fibres: 4.2g
-
Sucre: 28.4g
-
ProPoints: 19
-
SmartPoints:
23
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Mmm ça lair excellent !