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Recette au vin rouge
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Poulet au goût de spare ribs
Poulet au goût de spare ribs
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.46Euros€ (0.37€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 350 oF.
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Dans une casserole, faire chauffer tous les ingrédients de la marinade à feu doux pendant 10 minutes.
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Déposer les lanières de poulet dans un plat allant au four avec la marinade.
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Cuire environ 35-45 minutes.
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Retourner en cours de cuisson.
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Cinq minutes avant la fin de la cuisson, régler le four à Broil afin que le poulet soit légèrement grillé.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (186g)
Calories: 241Kcal
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Glucides: 24.8g
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Lipides: 2g
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Gras sat.: 0.6g
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Protéines: 27.7g
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Fibres: 1g
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Sucre: 20.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
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