Ptitchef

Purée d'aubergine aux noix de cajou

Cette purée d'aubergines doit sa finesse à la noix de cajou. Vous pouvez la servir en accompagnement à un plat principal ou tout simplement sur des toasts grillés.

Autre
4 parts
10 min
20 min
facile
149 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.01 (0.5€/part)

Préparation

  • Faites cuire les aubergines entières à l'eau bouillante salée pendant une vingtaine de minutes.
  • Mixez les noix de cajou jusqu'à obtenir une pâte un peu épaisse. Mélangez, si nécessaire, un peu de bouillon très chaud.
  • Egouttez les aubergines et passez-les au mixer.
  • Versez le yaourt sur la purée d'aubergines, le jus de citron, la purée de noix de cajou, l'huile, le sel et le poivre.
  • Mixez une dernière fois.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)
Calories: 149Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Purée de pommes de terre maison simplissime
Purée de pommes de terre maison simplissime
4 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Mini pizzas d'aubergine
Mini pizzas d'aubergine
6 parts
35 min
facile
4.5 / 5
Recette Beignets d'aubergine
Beignets d'aubergine
6 parts
1 h 19 m
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

N'achetez plus de beurre de cacahuètes! N'achetez plus de beurre de cacahuètes! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez