Quiche avec saumon, épinard

Quiche aux épinards et au saumon fumé

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Un grand classique qu'on ne présente plus et dont tout le monde a plus ou moins sa propre version. Je vous présente aujourd'hui la mienne, conçue (encore une fois, je sais, je sais) pour cacher quelque chose à mon gastronome de fils : le saumon[...]

Quiche aux épinard et saumon fumé

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Joyeuses Pâques en retard à tous et toutes ! Vous avez bien profité du long week-end  et fait le plein de chocolat sans exagération évidemment. Pour faire passer ces excès gourmand, je vous propose de faire le plein de légumes avec cette[...]

QUICHE EPINARDS SAUMON FUME

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Voici une entrée qui nous veut du bien. Light si on remplace la crème fraîche liquide entière par de la crème liquide allégée. Elle constitue un apport non négligeable en fibres avec la présence des épinards. J'aime bien ces quiches très faciles[...]

QUICHE EPINARDS SAUMON FUME

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Voici une entrée qui nous veut du bien. Light si on remplace la crème fraîche liquide entière par de la crème liquide allégée. Elle constitue un apport non négligeable en fibres avec la présence des épinards. J'aime bien ces quiches très faciles[...]

Quiche au potiron,épinard et saumon fumé

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Une délicieuse quiche fait sur le pouce afin d'utiliser tout le potiron que j'avais en stock ! Le potiron est un allié idéal pour l'hypertension, la prévention des calculs rénaux... et l'épinard est riche en vitamines, calcium et potassium. Ce[...]

Quiche aux épinards et au saumon

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Ingrédients: 1 pâte brisée 100g de feuilles d'épinards 200g de dos de saumon 3 ?ufs 10cl de lait 10cl de crème muscade sel, poivre 3 càs de parmesan Marche à suivre:     Etaler la pâte brisée et la piquer à[...]

QUICHE ÉPINARDS SAUMON FUMÉ FÉTA

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ON EN MANGE AU MOINS UNE PAR SEMAINE. C'EST SAIN PARCE QUE PAS TROP DE MATIÈRE GRASSE (ENFIN, çA DÉPEND LA PÂTE..), ET PUIS çA FAIT MANGER DE TOUT, UN PEU DE LÉGUMES, DES PROTÉINES, DU CALCIUM ET DES FRUITS SECS. C'EST LÉGER POUR LE SOIR,[...]