Recette au chou fleur - page 2

469 recettes

Cake aux carottes et choux fleur

(2 votes), (1) , (11)

Dessert facile 15 min 45 min

Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 8 cl d'huile d'olive 125 ml de lait écrémé 100 g de gruyère râpé 2 carottes 1 botte de chou fleur...

Gratin de choux fleur au st marcellin

(2 votes), (30)

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1 beau choux fleur 2 St Marcellin 10 à 20 cl de crème fraiche épaisse sel poivre

Petits gratins de choux fleur & brocolis à la béchamel au curry

(2 votes), (1) , (196)

Plat facile 35 min 180 kcal

Ingrédients: 500 g de brocolis 500 g de choux fleur chapelure 1/2 litres de lait 30 g de beurre 40 g de farine 1/2 cuillère à café de curry en poudre Sel & poivre

Choux-fleur violet et ses saveurs asiatiques

(1 vote), (10)

Plat facile 5 min 25 min

Ingrédients: 1 petit choux-fleur violet 3 c. à s. de sauce soja 3 c. à s. de jus de citron 1 c. à c. de gingembre en poudre 2 c. à c. de miel 1 c. à c. d'huile...

Flan crémeux aux choux fleur et brocoli

(1 vote), (1) , (18)

Entrée moyen 20 min 55 min

Ingrédients: 130 g de choux fleur 130 g de brocoli 1 échalote 2 gousses d'ail 250 g de crème fraîche épaisse 4 oeufs curry, sel, poivre quelques brins de...

Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

(13 votes)

Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

Velouté d endives et choux fleur au lait coco

(9 votes), (4) , (223)

Entrée facile 25 min 54 kcal

Ingrédients: 2 endives moyennes 1/2 chou fleur 1/2 boite de lait coco sel poivre

Gratin de choux fleur aux pommes de terre

(6 votes), (3) , (467)

Plat facile 40 min 291 kcal

Ingrédients: 1 choux fleur détaillé en bouquets 600 g de pommes de terre coupées en rondelles 6 oeufs 75 ml de lait sel poivre 100 g de fromage râpé

Choux fleur frits aux oeufs

(6 votes), (1) , (22)

Plat facile 20 min 290 kcal

Ingrédients: 1 beau choux-fleur 3 oeufs 5 cuillères à soupe d'huile

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Gratin de choux fleur et champignon

(3 votes), (108)

Plat facile 1 heure 224 kcal

Ingrédients: Des bouquets de choux fleurs (surgelés) 40 grs de maïzena 50 cl de lait écrémé Sel Poivre Muscade Fromage râpé (à 6% de MG) 1 boite de champignons...

Gratin de choux-fleur au gorgonzola

(3 votes), (2) , (26)

Entrée facile 30 min 524 kcal

Ingrédients: 800 g de choux-fleur 50 g de parmesan râpé 150 g de Gorgonzola 35 cl de crème fraîche liquide 2 pincées de paprika en poudre Sel poivre

Soufflé aux choux fleur, pommes de terre et colin

(2 votes), (20)

Entrée facile 15 min 1 heure

Ingrédients: la moitié d'un chou fleur 2 pommes de terre 2 tranche de colin 10g de farine 10 cl de lait 10g de beurre 1 oignon 3 gousse d'ail 1 pincée de curry...

Comment faire manger du choux-fleur aux plus récalcitrants

(2 votes), (10)

Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: Pour la sauce aux haricots blancs : 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomate 1 cuillère à café de harissa arbi 70 grammes de haricots...

Une petite boule de choux fleur ?

(2 votes), (2)

Apéritif facile 10 min 20 min

Ingrédients: 250 g de choux fleurs cuit 1 cuillère à café de fromage de chèvre par bouchée 3 cuillères à soupe de semoule de blé fine 1 cuillère à café d'huile...

Samoussas vegetariens au choux fleur

(1 vote), (24)

Entrée facile 30 min 104 kcal

Ingrédients: 600 g environ de fleurettes de choux fleur du curry du sel du poivre 1 cuillère à café d'huile 8 feuilles de brick

Galettes de choux fleur

(1 vote), (4)

Apéritif facile 15 min 15 min

Ingrédients: reste de taboulé de choux fleur 1 cuil à soupe de crème de sésame 1 oeuf 1 cuillère à soupe de sauce soja un peu de tabasco

Choux fleur gratinéà la sauce blanche au comté

(1 vote), (81)

Plat facile 25 min 464 kcal

Ingrédients: 1 choux fleur du beurre du lait de la farine 1 oignon sel poivre muscade fromage comté du gruyère pour mettre au dessus de la chapelure pour...

Choux fleur à la polenta et graines de sésame

(2 votes), (4)

Plat facile 40 min 380 kcal

Ingrédients: 200 g de choux fleur cuit 1/2 oignon émincé 1/4 de poivron vert en petits dés 100 ml de crème soja 1 petite cuillère à café de moutarde 1 pincée...