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Recette au thon

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Recette Salade tunisienne aux capucines

Salade tunisienne aux capucines

Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - tomates, poivrons (piments forts) - oignons blancs frais - concombres - citrons (bio) - thon - œufs durs - olives - capucines de ma terrasse (facul...
Recette Pour changer des quiches...

Pour changer des quiches...

Entréefacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 rouleau de pâte feuilletée - 1 boîte de thon moyenne - 2 pommes de terre cuites moyennes - 2 grosses cuillères à soupe de fromage ail et fines her...
Recette Salade mexicaine (5, 5 points)

Salade mexicaine (5,5 points)

Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 boîte de haricots rouges - 1 boîte de thon - 4 tranches d'ananas en boîte - 1 tomate - 1 oignon - Vinaigrette : vinaigre à l'échalote, 1 cuillère ...
Recette Tajine de keftas aux oeufs/salade composée

Tajine de keftas aux oeufs/salade composée

Platfacile20 minutes25 minutes
Ingrédients: Tajine de keftas aux œufs : - environ 6 cuillères à soupe de coulis de tomates (à défaut d'avoir des tomates fraiches!) - 1/2 oignon haché - 3/4 gouss...
Recette Petite salade sans prétention

Petite salade sans prétention

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile580 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 verre à moutarde de lentilles - 1 carotte - 1 boite de thon à l'huile - 1/2 oignon rouge (pour la couleur sinon un petit oignon frais) - huile d'o...
Recette Oeufs potagers farcis et courgettes crues marinées.

Oeufs potagers farcis et courgettes crues marinées.

Sans sucre ajouté
Entréefacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: - 4 œufs - 200 g de courgettes - 1 petite boîte de thon au naturel - 2 grosses cuillères à soupe de ricotta - persil frais - sel/poivre/ail - huile d...
Recette Ma pizza soleil.

Ma pizza soleil.

autrefacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour la pâte: - 3 verre de farine - 1/2 verre d'huile - 4 cuillères à soupe de lait - 1 cuillère à soupe de sucre en poudre - 1 cuillère à soupe d...
Recette Petites entrees fraiches

Petites entrees fraiches

Entréefacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 1) - 1 paquet de pain de mie moelleux - 1 boite de tzatziki - des rondelles de concombres 2) - 1 boite de tarama - Pain de mie - saumon fumée, oeufs ...
Recette Salade océane

Salade océane

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: - une bonne poignée de salade verte - 1 tomate - quelques morceaux de concombre - des cœurs de palmier - du thon - des petites crevettes - 2 bâtonnet...
Recette Apéritif etc...

Apéritif etc...

apéritiffacile1 heure45 minutes
Ingrédients: 1) Pour les légumes : - des légumes - un peu de fromage blanc salé 2) Pour les toasts : - du pain de campagne trancher - de mayo - de beurre ou de f...
Recette Trio de salades

Trio de salades

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile25 minutes0 minutes
Ingrédients: 1) Salade de tomate : - des tomates olivettes - de sel - un peu d'ail haché - un peu de persil ciselé - quelques miettes de thon - quelques olives -...
Recette Salade de tomate qui donne la patate

Salade de tomate qui donne la patate

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile324 kcal8 minutes
Ingrédients: - 6 pommes de terre cuites - 6 tomates - 4 oeufs durs - 1 boîte de thon (200 g environ) - 1 avocat - 1 petite boite de maïs - huile d'olive - vinaigre...
Recette La salade de midi

La salade de midi

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - Des penne au blé complet - 8 tomates cerise - 6 bâtonnets de surimi - 1 petite boite de maïs - 1 petite boite de thon La sauce: - Du ketchup - Du v...
Recette Gratin de tomates et d'aubergines

Gratin de tomates et d'aubergines

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile503 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 aubergines - 4 tomates - 1 oignon - 500g de thon - 125g de mozzarella - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - sel et poivre...
Recette Pain d'oeufs à l'espagnole

Pain d'oeufs à l'espagnole

Entréefacile10 minutes45 minutes
Ingrédients: - 8 oeufs - 150 g de chapelure - 1 grosse boite de thon égoutté - 50 g de chorizo en fines tranches - 10 olives noires dénoyautées - huile d'olive - P...



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Gratin de légumes à la brousse

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