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Recette au tofu 425 recettes

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Recette Tartinade au tofu et à la ciboulette

Tartinade au tofu et à la ciboulette

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile621 kcal15 minutes
Ingrédients: - 2 petits oignons hachés fins - 425 g de tofu extra ferme - sel - 1 1/2 cuillère à café d’huile d’olive - 1/4 de cuillère à café d’aneth - 1/2 tasse ...
Recette Grillade de tofu au mille feuilles de boule d?or

Grillade de tofu au mille feuilles de boule d?or

Platfacile15 minutes8 minutes
Ingrédients: Pour la grillade de tofu: - Un bloc de tofu de 500 g - 15 ml de Shoyu - 5 g d”épices Garam Masala: coriandre, cumin, gingembre, cannelle, piment, poiv...
Recette Lasagnes roulés au tofu

Lasagnes roulés au tofu

Platfacile6 minutes33 minutes
Ingrédients: - 250 g de fromage à la crème - 300 g de tofu nature - 1 paquet d'épinards frais lavés - 1 boîte de 28 oz (796 ml) de tomates broyées - 1 grosse gouss...
Recette Galettes de quinoa et tofu caramélisé aux amandes

Galettes de quinoa et tofu caramélisé aux amandes

VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile778 kcal25 minutes
Ingrédients: Pour les galettes : - 120 g de quinoa cru - 1 oeuf - 1 petit oignon - basilic surgelé - un peu de farine - sel et poivre Pour le tofu caramélisé aux ...
Recette Crème brûlée à la mangue et au tofu

Crème brûlée à la mangue et au tofu

Dessertfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 grosse mangue - 100 g ou 3 1/2 onces de crème fraîche faible en gras - 150 g ou 5 onces de tofu - 60 ml ou 4 cuillères à soupe de cassonade brut...
Recette Aubergines au tofu

Aubergines au tofu

Platfacile15 minutes50 minutes
Ingrédients: - 250 g de Tofu - 2 oeufs - 2 biscottes - 50 ml de lait végétal - 1 gousse d'ail - 2 échalotes ou 1 oignon - 4 cuillères à soupe de Parmesan - 3-4 ...
Recette Fèves, tofu et crème chèvre-sésame

Fèves, tofu et crème chèvre-sésame

Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 400 g de fèves pelées surgelées - 200 g de tofu amandes-sésame - 50 g de bûche de chèvre - 1 Cuillère à Soupe de Tahin - 10 cl de crème de soja - ...
Recette Tofu pané aux graines de sésame

Tofu pané aux graines de sésame

Platfacile50 minutes10 minutes
Ingrédients: Pour 2 personnes - 200 g de tofu cinq épices - 3 Cuillères à soupe de sauce soja - 3 Cuillères à soupe de farine - 1 Cuillères à soupe d’huile de sé...
Recette Aubergines, porc, boules de tofu frites, tamarin (canh cà bung)

Aubergines,porc,boules de tofu frites,tamarin (canh cà bung)

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 livres de soc de porc - 1 oignon haché en gros dés - 3-4 gousses d'ail hachées - 1 sac de 340 g de boules de tofu frites - 1 aubergine de 1 livre...
Recette Riz cantonais au tofu fumé

Riz cantonais au tofu fumé

Sans glutenVégétarienSans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 120 g de riz (ici du riz thaï demi-complet acheté en vrac au magasin bio) - 25 g de lentilles ou de févettes - 150 g de petits pois (ici, surgelés) ...
Recette Tarte aux poireaux, tofu et chèvre

Tarte aux poireaux, tofu et chèvre

Sans sucre ajouté
Entréefacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 rouleau de pâte feuilletée - 600 g de jeunes poireaux bio - 180 g de fromage de chèvre frais - 100 g de tofu - sel, poivre - 20 cl de crème soja b...
Recette Feuilletés libanais au tofu

Feuilletés libanais au tofu

Entréefacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 oignon - 2 cuillères à soupe de pignons de pin - 2 cuillères à soupe de raisins secs - 350 g de tofu haché - 75 g de fromage râpé - 2 cuillères à ...
Recette Tofu au curry

Tofu au curry

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile824 kcal50 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu au curry - 1 gros oignon - 2 cuillères à soupe de curry en poudre - 2 cuillères à soupe de raisins secs blonds - 20 cl de lait de c...
Recette Tofu pané à l'italienne

Tofu pané à l'italienne

Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 125 g de tofu nature - 1 oeuf - 1 cuillère à café de moutarde - 2 cuillères à soupe de parmesan, fraîchement râpé - 3 cuillères à soupe de chapelure...
Recette Galettes de tofu aux champignons noirs

Galettes de tofu aux champignons noirs

VégétarienSans fruit à coque
Autrefacile76 kcal45 minutes
Ingrédients: - 30 g de champignons noirs déshydratés en lamelles - 280 g de tofu 50 g de flocons de sarrasin - une cuillère à café bien bombée de massalé...




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