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Recette au tofu

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Recette Incroyable Blanquette de TOFU!!

Incroyable Blanquette de TOFU!!

2 votes
Ingrédients pour 4 personnes 2 poireaux 2 carottes 1 oignon 3 branches de celeri (plutôt prélevées dans la partie intérieure, plus tendre) 250g de champignons de Paris une noix de beurre 1 granche de thym 4 feuilles de[...]
Recette WOK DE LEGUMES ET TOFU AU CURRY SUR LIT DE RIZ COMPLET

WOK DE LEGUMES ET TOFU AU CURRY SUR LIT DE RIZ COMPLET

2 votes
Aujourd'hui, pour changer, c'est une recette salée que je vous propose !!! Et comme je suis en fin de course au niveau de mon frigo, j'ai préparé cette petite composition avec les fonds de mon bac à légumes et de mon placard !!![...]
Recette Vols-au-vent au tofu

Vols-au-vent au tofu

2 votes
Portions : 6 vols-au-vent Ingrédients : - 6 vols-au-vent (prêts à garnir) - 2 tasses de sauce blanche (style "à la king") - 1 tasse de pois verts cuits - 1 tasse de carottes cuites, en petits morceaux - 200 g de tofu grillé au tamari ,[...]
Recette Chili con carne au tofu Dukan (PL)

Chili con carne au tofu Dukan (PL)

2 votes
Un plat sympa, relevé, que l'on peut accompagner de légumes au choix, j'ai choisi les haricots jaunes, où en phase 3 on peut ajouter les haricots rouges en quantité recommandée par Dukan. Pour 2 personnes (c'est copieux) : - 400 gr de boeuf[...]
Recette Risotto végétarien - épinards, tofu, champignons, sésame

Risotto végétarien - épinards, tofu, champignons, sésame

1 vote
Un plat facile à réaliser, à condition d'aimer le tofu, ce qui n'est pas le cas pour tout le monde à la maison... ou les épinards (n'est-ce pas Izzie ;-)) Pour 2 personnes: 2 poignées d'épinards frais 200 g de tofu[...]
Recette Soupe de miso au tofu et algues séchées, un concentré de bienfait

Soupe de miso au tofu et algues séchées, un concentré de bienfait

1 vote
Une soupe japonaise que j'avais jusqu'à présent l'habitude d'acheter en instantané. Et puis j'ai vu comme il était facile de la préparer donc je me suis lancée! Elle  était toute aussi bonne, relevée par la saveur salé du miso et la douceur[...]
Recette Gratin de riz aux épinards et au tofu

Gratin de riz aux épinards et au tofu

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Le tofu est facultatif dans cette recette. Le plat n'en sera pas moins savoureux. Pour moi, ce fut la première occasion de cuisiner ce fameux tofu nature, que l'on présente souvent comme "fade", donc pas terrible. Je dois dire qu'après[...]
Recette repas japonais : soupe miso, sushis, maki sushis, egg roll, noshidoris, yakitoris, onigiris, tofu, soba, namasu ..14 plats pour un repas aux saveurs nippones

repas japonais : soupe miso, sushis, maki sushis, egg roll, noshidoris, yakitoris, onigiris, tofu, soba, namasu ..14 plats pour un repas aux saveurs nippones

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Rien que de voir toutes les recettes que j'ai a publier concernant le repas japonais, je suis découragée !!!! ça fait quand même 16 plats différents !!!!: soupe miso, sushis, makis-sushis, yakitoris,   [...]
Recette Galettes Gourmandes Tofu-Poireaux!!!!!

Galettes Gourmandes Tofu-Poireaux!!!!!

1 vote
     Je récidive avec de nouvelles galettes végétariennes, avec une pensée pour Julien, mon ancien collègue végétarien, qui aurait adoré croquer dedans (si,si!!). en fait, j'avoue: plus rien dans mon frigo, 3 vieux poireaux[...]
Recette Lasagne aux lentilles et au tofu

Lasagne aux lentilles et au tofu

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Ingrédients : - 12 pâtes à lasagne - 5 tasses de sauce pour pâtes aux tomates et 1 tasse de tofu émietté     OU   6 tasses de sauce à spaghetti express - ½ boîte de 540 ml de lentilles, rincées et égouttées - 100 g[...]
Recette Quiche poireaux, tofu, chèvre

Quiche poireaux, tofu, chèvre

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Le tofu soyeux permet de faire des quiches toutes légères, sans ajout de crème ou de lait. Puisqu’il est moins fort en goût que les produits laitiers, il faut l’assaisonner suffisamment et privilégier des ingrédients goûteux pour[...]
Recette Steak de tofu

Steak de tofu

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] recette piquée chez Omelette [   J'ai légèrement modifié la recette originale... Pour 1 personne : Préparation : 5 minutes : Cuisson : 5 - 6 minutes Avec quoi...  [...]
Recette Lasagnes végétariennes au tofu

Lasagnes végétariennes au tofu

2 votes
Dernièrement, lors d'une conversation téléphonique avec ma petite soeur (28 ans tout de même la "petite"), elle me dit être en train de préparer les lasagnes au tofu... Ah... çà je ne connais pas ce plat. Je lui demande comment elle[...]
Recette Pizza steack sauce barbecue (pâte tofu) ? de Ktya

Pizza steack sauce barbecue (pâte tofu) ? de Ktya

2 votes
Pate à pizza au tofu Sauce barbecue dukan 2 steack hachés 1 oeuf fromage: gruyere allégé (PP) ou carré frais (PA) Faire revenir les steack hachés avec assaisonnement de votre choix Mettre sur la pate à pizza précuite,[...]
Recette Quiche aux épinards et au tofu

Quiche aux épinards et au tofu

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Qui aurait dit un jour que je mangerais du tofu et que j'aimerais çà. Grâce à ma copine qui m'a convaincu qu'avec cette recette je ne pourrais faire autrement que l'apprécier. Et elle avait raison, même M. Amelanche a adoré (je ne[...]



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