Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Recette au tofu 443 recettes

MA RECHERCHE


Critères

Recette Inspiration asiatique

Inspiration asiatique

VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 300 g de tofu - 1 grosse carotte - 1 gros navet - 1 oignon rouge - 2 blancs de poireau - 1 petit chou petsaï (chou chinois) - 1 poignée de pousses d...
Recette Sans-viande hachée maison

Sans-viande hachée maison

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile319 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 tasse de blé boulghour moyen, sec - 2 tasses de bouillon de soya, ou de bouillon de miso ou de bouillon végétarien à saveur de boeuf - 300 g de to...
Recette Mijoté de chou vert aux fruits d'automne

Mijoté de chou vert aux fruits d'automne

Platfacile10 minutes50 minutes
Ingrédients: - 100 g de tofu fumé - 1/2 chou vert moyen - 250 g de châtaignes (en conserve de verre) - 1 belle carotte (ou 2 petites) - 1 belle pomme - sel et poiv...
Recette Soupe chinoise aux vermicelles et champignons noirs

Soupe chinoise aux vermicelles et champignons noirs

VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile622 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes lavées mais non épluchées - 1,5 l d'eau, un cube de bouillon de volaille - 150 g de fèves surgelées - 15 g de champignons noirs séchés ...
Recette Pain au sésame, soja et algues

Pain au sésame, soja et algues

Platfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: - Pâte à pain au lait - de soja - quelques gouttes d'huile de sésame - algues - des mini choux chinois cuits à la vapeur - des oignons - du yaourt au ...
Recette Soupe pékinoise

Soupe pékinoise

Platfacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: - 6 champignons chinois, séchés - 5 tasses de bouillon de légumes - 1 cuillère à soupe de gingembre, haché finement - 2 cuillères à soupe de piment ve...
Recette Balsamico tofutti et son fondant d?oignon aux dattes

Balsamico tofutti et son fondant d?oignon aux dattes

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile328 kcal35 minutes
Ingrédients: - 250 g de tofu ferme - 40 ml de vinaigre balsamique - 40 ml de sauce Shoyu - 5 g de sel Herbamare - 2 g de curry - 2 g de curcuma - 1 gousse d’ail...
Recette De quoi égayer toasts et tartines

De quoi égayer toasts et tartines

VégétarienSans lactose
Entréefacile250 kcal10 minutes
Ingrédients: 1) Pour la tartinade au tofu et tartare d'algues : - 150 g de tofu ferme - 3 à 4 grosses cuillère à soupe de tartare d'algues (ici du tartare de nori)...
Recette Une terrine de potimarron pour un bento tout orange

Une terrine de potimarron pour un bento tout orange

VégétarienSans sucre ajouté
Autrefacile190 kcal55 minutes
Ingrédients: - 200 g de purée de potimarron - 50 ml de lait - 1 œuf - 25 g de farine T80 - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 45 g de gruyère râpé - 1 cuill...
Recette La meilleure soupe au miso du monde

La meilleure soupe au miso du monde

VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile322 kcal30 minutes
Ingrédients: - 500 ml d'eau - 1 cuillère à soupe de dashi en poudre - 2 cuillères à soupe de miso blanc - Quelques cubes de tofu ferme (une dizaine) - 1/2 poir...
Recette Semaine sans viande : champignons a la creme

Semaine sans viande : champignons a la creme

VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 4 poignées de champignons de Paris surgelés - 200 g de tofu lacto-fermenté - 40 cl de crème végétale - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - quelq...
Recette J'ai menti : temaki sans riz et muffins surprise

J'ai menti : temaki sans riz et muffins surprise

VégétarienSans fruit à coque
Autrefacile153 kcal35 minutes
Ingrédients: - 100 g de farine - 40 grammes de sucre - 1/3 de sachet de levure - 100 grammes de tofu - 1 oeuf - 50 grammes de yaourt nature - un peu de lait - 30 g...
Recette Potage pekinois ou hot and sour soup

Potage pekinois ou hot and sour soup

Entréemoyen269 kcal45 minutes
Ingrédients: 150g de poulet (en fines lanières) 140g de pousses de bambou (émincées et égouttées ; 1 boite) 3 champignons (séchés chinois roules et coupés en lam...
Recette Soupe miso ...

Soupe miso ...

Platfacile5 minutes15 minutes
Ingrédients: - eau - dashi - poireaux émincés - tofu ferme coupé en cubes - miso...
Recette Poutine santé de la famille lefebvre

Poutine santé de la famille lefebvre

Platfacile25 minutes35 minutes
Ingrédients: - 14 pommes de terres rouges ou jaunes - 1/3 tasse huile de canola (83 ml) Tofu mariné au goût de fromage en grains: - 1 paquet (454 g) de tofu ferm...




Convertisseur d'unités


Miam ! ou Pouah !

Question du moment

Quel fruit d'été préférez-vous ?
Votez