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Recette au tofu

426 recettes

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Critères

Recette Sauté de Tofu et Blanc de poulet au curry ? d?elodie

Sauté de Tofu et Blanc de poulet au curry ? d?elodie

1 vote
Un bloc de tofu ferme ( 125 g) Un blanc de poulet ( ou 2 petits ) , surgelés ou frais de la poudre à colombo ou du curry ( une bonne cuillère à soupe ) du curcuma ( une pincée , pour la coloration – facultatif ) du piments fort un citron du[...]
Recette CURRY LENTILLE COCO ET TOFU AU TAMARI

CURRY LENTILLE COCO ET TOFU AU TAMARI

1 vote
Depuis le temps que je veux me mettre à la cuisine végétarienne. Depuis le temps que je ne trouve rien pour m'expliquer comment cuisiner un plat sans me prendre la tête avec ce qui traîne dans mes placards.Depuis le temps que je pressens que oui[...]
Recette nouilles de riz noires sautées aux choux de Bruxelles et Tofu...

nouilles de riz noires sautées aux choux de Bruxelles et Tofu...

1 vote
      C'est en allant au marché de Wazemmes, très couru à Lille, que j'ai découvert dans mon épicerie asiatique ces nouilles de riz noires. J'avoue que je ne connaissais pas le produit et n'avais aucune idée du goût. Mais Belette,[...]
Recette Chili con carne au tofu Dukan (PL)

Chili con carne au tofu Dukan (PL)

3 votes
Un plat sympa, relevé, que l'on peut accompagner de légumes au choix, j'ai choisi les haricots jaunes, où en phase 3 on peut ajouter les haricots rouges en quantité recommandée par Dukan.Pour 2 personnes (c'est copieux) :- 400 gr de boeuf haché,- 300[...]
Recette Vols-au-vent au tofu

Vols-au-vent au tofu

2 votes
Portions : 6 vols-au-vent Ingrédients : - 6 vols-au-vent (prêts à garnir) - 2 tasses de sauce blanche (style "à la king") - 1 tasse de pois verts cuits - 1 tasse de carottes cuites, en petits morceaux - 200 g de tofu grillé au tamari, en petits[...]
Recette Sauce tomate au tofu

Sauce tomate au tofu

2 votes
Une recette simple et originale. C'est la recette d'Océane qui m'a donné envie de tester le tofu de cette manière. Je la remercie encore d'avoir mis en ligne une de mes idées recettes.Au détour de cette recette, je souhaite ajouter quelques remarques[...]
Recette Galettes Gourmandes Tofu-Poireaux!!!!!

Galettes Gourmandes Tofu-Poireaux!!!!!

1 vote
     Je récidive avec de nouvelles galettes végétariennes, avec une pensée pour Julien, mon ancien collègue végétarien, qui aurait adoré croquer dedans (si,si!!). en fait, j'avoue: plus rien dans mon frigo, 3 vieux poireaux prostatique[...]
Recette Lasagne aux lentilles et au tofu

Lasagne aux lentilles et au tofu

1 vote
Ingrédients : - 12 pâtes à lasagne - 5 tasses de sauce pour pâtes aux tomates et 1 tasse de tofu émietté     OU   6 tasses de sauce à spaghetti express - ½ boîte de 540 ml de lentilles, rincées et égouttées - 100 g de[...]
Recette Quiche poireaux, tofu, chèvre

Quiche poireaux, tofu, chèvre

1 vote
Le tofu soyeux permet de faire des quiches toutes légères, sans ajout de crème ou de lait. Puisqu’il est moins fort en goût que les produits laitiers, il faut l’assaisonner suffisamment et privilégier des ingrédients goûteux pour[...]
Recette Baby cheesecake pommes et tofu

Baby cheesecake pommes et tofu

1 vote
Ou comment appeler autrement ce qui devais être des muffins ...et qui ont trop bien dégonflé à leur sortie du four! Et puis j'ai trouvé çà mimi de les appeler comme ça! Pour 14 baby cheesecakes : - 2 oeufs - 1/2 bloc de tofu ferme - 2 cs de lait en[...]
Recette Pizza steack sauce barbecue (pâte tofu) ? de Ktya

Pizza steack sauce barbecue (pâte tofu) ? de Ktya

2 votes
Pate à pizza au tofu Sauce barbecue dukan 2 steack hachés 1 oeuf fromage: gruyere allégé (PP) ou carré frais (PA) Faire revenir les steack hachés avec assaisonnement de votre choix Mettre sur la pate à pizza précuite, la sauce barbecue, puis du[...]
Recette Tofu amandes-ananas

Tofu amandes-ananas

1 vote
Après quelques petits jours de repos, je vous propose une petite recette vite faite et bien douce… envoyée il y a quelques jours sur 750g.com pour leur action en faveur d’Haïti. Pour 4 personnes : 300g de tofu (de préférence[...]
Recette Génoise au tofu fourrée à la crème à la vanille ? d?Elodie

Génoise au tofu fourrée à la crème à la vanille ? d?Elodie

1 vote
Pour la génoise :2 Blocs de tofu ferme ( = 250 g) + 100 g fromage frais à tartiner 4% MG + 3 oeufs + édulcorant + cannelle et arômes une Creme patissiere dukan ( saveur vanille ) une pincée de cacao en poudre ( décoration) Pour la génoise : mixer[...]
Recette Crème ou mousse chocolat/café au tofu et lait d'avoine vanillé

Crème ou mousse chocolat/café au tofu et lait d'avoine vanillé

1 vote
Recette perso, d'après la base de celle de Laurence Salomon. Adaptée au Thermomix, elle est sans oeufs ni beurre, ni crème. Utilisation d'un lait végétal "fait maison". Dans le bol du TM Mettre 250 g de chocolat noir pâtissier en petits[...]
Recette LASAGNES D?AUBERGINES AU TOFU ? Caroline

LASAGNES D?AUBERGINES AU TOFU ? Caroline

1 vote
Pour 2 personnes : 1 aubergine 2 courgettes 3 tomates (ou des tomates au jus en boîte de conserve) 100 g de tofu ferme aux herbes potagères 1 oignon 1 gousse d’ail 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé 1 càc de piment d’Esplette un[...]



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