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Recette au tofu 425 recettes

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Potage pékinois

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile227 kcal17 minutes
Ingrédients: - 250 g de blanc de poulet - 200 g de tofu frais - 1 œuf - 200 g de pousses de bambou - 6 champignons noirs - 2 tiges de ciboulette - 1 piment rouge f...
 

Méli-mélo vert

Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 8 champignons en tranches fines 1 courgette émincée 4 CS de tomates émondées épépinées et concassées Citronelle 200 g de tofu en dés...
 

Un farci feuilleté

Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: 4 gros champignons 2 ail 1 oignon tomates confites câpres feuilles de coriandre et des restes de viandes blanches (ou tofu) -...
Recette Galettes veggie de tofu lentilles et carottes

Galettes veggie de tofu lentilles et carottes

3 votes
                    ...Le tofu, en voilà un aliment qui fait couler de l'encre ! Trop fade pour les uns, texture "plastique" pour les autres...En fait c'est un caméléon qui a[...]
Recette Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

Bento au boulette de poulet au tofu - tofu tsukuné-

2 votes
Désolée pour l'absence... je suis bien à Paris depuis bientôt 2 semaines et quand on change ses habitudes, c'est parfois difficile de se mettre au travail. De plus, je voulais passer sur wordpress et depuis quelques jours j'essaie de l'installer et[...]
Recette Terrine végétarienne (tofu, champignons, carottes)

Terrine végétarienne (tofu, champignons, carottes)

2 votes
                Abonné de ce blog, tu n'es pas sans avoir remarqué ces derniers temps mes penchants pour des mets sains et surtout végétariens. D'une, j'aime les expériences culinaires et de deux,[...]
Recette Soupe à la carotte, aux lentilles corail et au tofu

Soupe à la carotte, aux lentilles corail et au tofu

1 vote
Une petite soupe rapide à préparer, délicieuse et qui peut être un plat complet à elle toute seule. Idéale pour les soirs où il fait froid et qu'on n'a pas envie de se casser la tête pour préparer le repas !Temps de préparation : 10 minutes - Temps[...]
Recette Tofu saute aux deux pommes

Tofu saute aux deux pommes

1 vote
Dans la série : pressée, à peine le temps de faire à manger mais pas une raison pour manger de la soupe en boîte… je vous présente le tofu aux 2 pommes ! J’adore quand pommes de terre et pommes fruits sont cuisinées ensemble. Surtout[...]
Recette Sauté de Tofu et Blanc de poulet au curry ? d?elodie

Sauté de Tofu et Blanc de poulet au curry ? d?elodie

1 vote
Un bloc de tofu ferme ( 125 g) Un blanc de poulet ( ou 2 petits ) , surgelés ou frais de la poudre à colombo ou du curry ( une bonne cuillère à soupe ) du curcuma ( une pincée , pour la coloration – facultatif ) du piments fort un citron du[...]
Recette CURRY LENTILLE COCO ET TOFU AU TAMARI

CURRY LENTILLE COCO ET TOFU AU TAMARI

1 vote
Depuis le temps que je veux me mettre à la cuisine végétarienne. Depuis le temps que je ne trouve rien pour m'expliquer comment cuisiner un plat sans me prendre la tête avec ce qui traîne dans mes placards.Depuis le temps que je pressens que oui[...]
Recette nouilles de riz noires sautées aux choux de Bruxelles et Tofu...

nouilles de riz noires sautées aux choux de Bruxelles et Tofu...

1 vote
      C'est en allant au marché de Wazemmes, très couru à Lille, que j'ai découvert dans mon épicerie asiatique ces nouilles de riz noires. J'avoue que je ne connaissais pas le produit et n'avais aucune idée du goût. Mais Belette,[...]
Recette Flan choco au tofu dukan ? de Louloupi

Flan choco au tofu dukan ? de Louloupi

6 votes
Pour 3 personnes 200 gr de tofu soyeux 1càs de cacao 2 càs de maizéna 7 à 8 càs d’edulcorant 2 ?ufs 2 càs d’arôme de choco / noisettes Mettre votre four à préchauffer sur 180 ° Parallèlement, mélanger le tofu soyeux, le cacao,[...]
Recette Chili con carne au tofu Dukan (PL)

Chili con carne au tofu Dukan (PL)

3 votes
Un plat sympa, relevé, que l'on peut accompagner de légumes au choix, j'ai choisi les haricots jaunes, où en phase 3 on peut ajouter les haricots rouges en quantité recommandée par Dukan.Pour 2 personnes (c'est copieux) :- 400 gr de boeuf haché,- 300[...]
Recette Vols-au-vent au tofu

Vols-au-vent au tofu

2 votes
Portions : 6 vols-au-vent Ingrédients : - 6 vols-au-vent (prêts à garnir) - 2 tasses de sauce blanche (style "à la king") - 1 tasse de pois verts cuits - 1 tasse de carottes cuites, en petits morceaux - 200 g de tofu grillé au tamari, en petits[...]
Recette Sauce tomate au tofu

Sauce tomate au tofu

2 votes
Une recette simple et originale. C'est la recette d'Océane qui m'a donné envie de tester le tofu de cette manière. Je la remercie encore d'avoir mis en ligne une de mes idées recettes.Au détour de cette recette, je souhaite ajouter quelques remarques[...]




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