Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Recette au tofu

410 recettes

MA RECHERCHE



  
Recherche avancée

Recette Petits pains au tofu fumé et parmesan pour la journée mondiale du pain

Petits pains au tofu fumé et parmesan pour la journée mondiale du pain

autrefacile
244 kcal3 heures, 20 minutes
Ingrédients: - 20 cl d'eau - 250 g de farine de blé T 110 - 50 g de farine de seigle - 50 g de farine de maïs - 2 cuillères à café de levain déshydraté - 1 cuillèr...
Recette Tofu, framboises et agar-agar

Tofu, framboises et agar-agar

Dessertfacile
7 minutes8 minutes
Ingrédients: - un paquet de 300 g de tofu mou - un peu de coulis de framboises - un soupçon de sirop d'érable - 1 ml d'agar-agar...
Recette Endives croquantes et sa poëlée de tofu fumé aux pommes...

Endives croquantes et sa poëlée de tofu fumé aux pommes...

Entréefacile
346 kcal10 minutes
Ingrédients: - 1 belle pomme bio bien rouge - 80g de tofu fumé au bois de hêtre - 2 belles endives - 1 cuillère à soupe de vinaigrette allégée aux graines de mou...
Recette Tarte sante hqng au potiron, tofu fume et poireau

Tarte sante hqng au potiron , tofu fume et poireau

Entréefacile
135 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 200 g de potiron - 2 poireaux - 100 g de crème fraîche - 100 g de tofu fumé - 3 cuillères à soupe de levure de bière - 2 œufs - une pincée de sel - ...
Recette Sauté de tofu fumé au curry

Sauté de tofu fumé au curry

Platfacile
102 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1 pavé de tofu fumé - 1 cuillère à soupe de curry - 1 carotte coupée en petits dés - 25 cl de crème de soja - Sel - poivre - 4 cuillères à soupe de...
Recette Tarte santé hqng tofu et carottes

Tarte santé hqng tofu et carottes

Entréefacile
177 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - une pâte HQNG - 2 grosses carottes - 2 oignons - 200g de tofu japonais extra - 4 cuillères à soupe de levure de bière malté en paillette - une pinc...
Recette Poêlée de tofu à la provençale

Poêlée de tofu à la provençale

Platfacile
262 kcal35 minutes
Ingrédients: - 60 g de tofu - ½ courgette - ½ petite aubergine - 15 cl de coulis de tomate - 2 cuillères à café de pesto - 3 cuillères à café d'huile d'olive...
Recette Gratin de steak haché au tofu pp

Gratin de steak haché au tofu pp

Platfacile
279 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 steaks hachés - 100 g de tofu fumé - 2 oeufs - 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% - sel et poivre...
Recette Bouchées crémeuses aux poireaux et au tofu

Bouchées crémeuses aux poireaux et au tofu

Entréefacile
10 minutes40 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu (ferme / classique) - 250 g de blancs de poireau - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 gousse d'ail - 1 œuf - 2 cuillères à soupe d...
Recette Sauté de tofu aux champignons

Sauté de tofu aux champignons

Platfacile
10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 125 g de tofu - 1 échalote - 2 gros champignons de Paris - de la ciboulette - du poivre - du gomasio - un peu d'huile...
Recette Patates douces rôties à la vanille, brouillade de tofu vanille et garam masala

Patates douces rôties à la vanille, brouillade de tofu vanille et garam masala

Platfacile
198 kcal35 minutes
Ingrédients: - 500 g de patates douces - - 150 g de tofu ferme - 1 cuillère à café de garam masala - Noix hachées au couteau - Huile d?olive à la vanille - sel de ...
Recette Tofu salad ou comment utiliser la vinaigrette figue/basilic

Tofu salad ou comment utiliser la vinaigrette figue/basilic

Entréefacile
227 kcal10 minutes
Ingrédients: . mesclun . tomates confites à l'huile d'olives . carottes râpées . 2 morceaux de Tofu au basilic . vinaigrette Figue/Basilic...
Recette Soupe chinoise aux vermicelles et au tofu

Soupe chinoise aux vermicelles et au tofu

Platfacile
583 kcal25 minutes
Ingrédients: . 150 g de vermicelles chinois . 125 g de tofu . 2 mini courgettes . 100 g de fèves surgelées . 2 champignons noirs déshydratés . 10 g de vinaigre de ...
Recette Poêlée de quinoa au tofu

Poêlée de quinoa au tofu

Platfacile
10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 500 g de carottes - 500 g de pommes de terre - 2 blocs de tofu ferme - 2 verres de quinoa - sel et poivre - 1 cuillère à café de cucurma - 4 cuillèr...
Recette Velouté topinambours - tofu fumé

Velouté topinambours - tofu fumé

Platfacile
5 minutes10 minutes
Ingrédients: - 5 topinambours - 2 pommes de terre - 100 g de tofu fumé - sel - poivre...



Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Question du moment

Avez-vous l'application "Ptitchef" sur votre smartphone ?
Votez