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Recette au tofu

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Recette Curry thaï végétarien

Curry thaï végétarien

Platfacile
15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu ferme (option version aux 5 parfums) - 300 g de haricots verts - 250 g de champignons roses (ou champignons de Paris) - 1/2 paquet de ...
Recette J'ai menti : temaki sans riz et muffins surprise

J'ai menti : temaki sans riz et muffins surprise

autrefacile
150 kcal35 minutes
Ingrédients: - 100 g de farine - 40 grammes de sucre - 1/3 de sachet de levure - 100 grammes de tofu - 1 oeuf - 50 grammes de yaourt nature - un peu de lait - 30 g...
Recette Fromage de chèvre frais au basilic ... mais végétalien !

Fromage de chèvre frais au basilic ... mais végétalien !

autrefacile
2 heures0 minutes
Ingrédients: - 225 g de tofu ferme - 1 cuillère à café de miso - 3 cuillère à soupes de jus de citron - 1 cuillère à café de poudre d'oignon - 4 gousses d'ail co...
Recette Tartinade à la betterave

Tartinade à la betterave

autrefacile
10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 petite boule de betterave - 1 pavé (environ 150 g) de tofu nature - sel - 1 ail - 2 cuillères soupe d'huile de chanvre...
Recette Gâteau au chocolat & à la courgette

Gâteau au chocolat & à la courgette

Dessertfacile
322 kcal45 minutes
Ingrédients: - 100 g de courgette - 60 g de sucre de canne blond - 80 g de poudre d'amandes - 2 blancs d’œufs - 1 cuillère à soupe de crème végétale (ou du tofu )...
Recette La pizza aux aubergines grillées

La pizza aux aubergines grillées

autremoyen
214 kcal2 heures, 20 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : - 200 g de farine - 32 g de levain liquide - 5 g de levure fraîche - 12 cl d'eau tiède - 1 cuillère à café de sel - 2 cuillères à...
Recette Labyrinthe nouilles de riz et graines (sans gluten, sans lait, sans oeufs)

Labyrinthe nouilles de riz et graines (sans gluten, sans lait, sans oeufs)

autrefacile
10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 60 g de nouilles de riz - 1 oignon - graines de sésame complet - graines de tournesol - shoyu - tofu ou tempeh fumé (facultatif)...
Recette Soupe miso : la soupe qui vous veut du bien

Soupe miso : la soupe qui vous veut du bien

autrefacile
10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 1 carotte - 1 petite courgette - 1 échalote - 1 gros champignons de Paris - 40 cl d'eau - quelques dés de tofu - 1 cuillère à soupe bombée de miso...
Recette Millefeuille pour une purée de cèleri rave aux deux pommes et poêlée forestière

Millefeuille pour une purée de cèleri rave aux deux pommes et poêlée forestière

Platfacile
2 heures30 minutes
Ingrédients: - 400 g de chair + 12 tranches cèleri-rave - 1 pomme de terre de 200 g - 1 pomme - 1 cuillère à soupe de crème fraîche liquide - sel poivre - 450 g ...
Recette Semaine champignons : soupe japonaise miso

Semaine champignons : soupe japonaise miso

Platfacile
5 minutes2 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de miso (magasin bio et asiatique) - 2 cuillères à café de dashi (magasin asiatique) - 1 cuillère à soupe d'algue wakamé (magasi...
Recette Mijoté de chou vert aux fruits d'automne

Mijoté de chou vert aux fruits d'automne

Platfacile
10 minutes50 minutes
Ingrédients: - 100 g de tofu fumé - 1/2 chou vert moyen - 250 g de châtaignes (en conserve de verre) - 1 belle carotte (ou 2 petites) - 1 belle pomme - sel et poiv...
Recette Purée de carottes gratinée au chou romanesco

Purée de carottes gratinée au chou romanesco

Platfacile
437 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 kg de carottes - 2 pommes de terre - 1 chou romanesco - 250 g de tofu aux herbes - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - Lait de céréales - Sel - p...
Recette Sandwich poulet miel soja

Sandwich poulet miel soja

apéritiffacile
10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de son d'avoine - 1 cuillère à soupe de son de blé - 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% - 1 œuf + 1 blanc - sel - 4 tranche...
Recette Pizza potiron sauge...

Pizza potiron sauge...

autrefacile
339 kcal1 heure
Ingrédients: - Pâte à pizza - 1 cuillère à soupe de beurre - 2 cuillères à soupe d'huile olive - 2 échalotes finement hachées - 450 g de potiron pelé, egréné et c...
Recette Soupe chinoise aux vermicelles et champignons noirs

Soupe chinoise aux vermicelles et champignons noirs

Platfacile
622 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes lavées mais non épluchées - 1,5 l d'eau, un cube de bouillon de volaille - 150 g de fèves surgelées - 15 g de champignons noirs séchés ...



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