Recette au tofu 439 recettes

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Recette Galettes de tofu aux champignons noirs

Galettes de tofu aux champignons noirs

Autrefacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 30 g de champignons noirs déshydratés en lamelles - 280 g de tofu 50 g de flocons de sarrasin - une cuillère à café bien bombée de massalé...
Recette Tofu pané à l'italienne

Tofu pané à l'italienne

Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 125 g de tofu nature - 1 oeuf - 1 cuillère à café de moutarde - 2 cuillères à soupe de parmesan, fraîchement râpé - 3 cuillères à soupe de chapelure...
Recette Tofu au curry

Tofu au curry

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile778 kcal50 minutes
Ingrédients: - 200 g de tofu au curry - 1 gros oignon - 2 cuillères à soupe de curry en poudre - 2 cuillères à soupe de raisins secs blonds - 20 cl de lait de c...
Recette Feuilletés libanais au tofu

Feuilletés libanais au tofu

Entréefacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 oignon - 2 cuillères à soupe de pignons de pin - 2 cuillères à soupe de raisins secs - 350 g de tofu haché - 75 g de fromage râpé - 2 cuillères à ...
Recette Tarte aux poireaux, tofu et chèvre

Tarte aux poireaux, tofu et chèvre

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile354 kcal45 minutes
Ingrédients: - 1 rouleau de pâte feuilletée - 600 g de jeunes poireaux bio - 180 g de fromage de chèvre frais - 100 g de tofu - sel, poivre - 20 cl de crème soja b...
Recette Riz cantonais au tofu fumé

Riz cantonais au tofu fumé

Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 120 g de riz (ici du riz thaï demi-complet acheté en vrac au magasin bio) - 25 g de lentilles ou de févettes - 150 g de petits pois (ici, surgelés) ...
Recette Aubergines, porc, boules de tofu frites, tamarin (canh cà bung)

Aubergines,porc,boules de tofu frites,tamarin (canh cà bung)

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 livres de soc de porc - 1 oignon haché en gros dés - 3-4 gousses d'ail hachées - 1 sac de 340 g de boules de tofu frites - 1 aubergine de 1 livre...
Recette Tofu pané aux graines de sésame

Tofu pané aux graines de sésame

Platfacile50 minutes10 minutes
Ingrédients: Pour 2 personnes - 200 g de tofu cinq épices - 3 Cuillères à soupe de sauce soja - 3 Cuillères à soupe de farine - 1 Cuillères à soupe d’huile de sé...
Recette Fèves, tofu et crème chèvre-sésame

Fèves, tofu et crème chèvre-sésame

Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 400 g de fèves pelées surgelées - 200 g de tofu amandes-sésame - 50 g de bûche de chèvre - 1 Cuillère à Soupe de Tahin - 10 cl de crème de soja - ...
Recette Aubergines au tofu

Aubergines au tofu

Platfacile15 minutes50 minutes
Ingrédients: - 250 g de Tofu - 2 oeufs - 2 biscottes - 50 ml de lait végétal - 1 gousse d'ail - 2 échalotes ou 1 oignon - 4 cuillères à soupe de Parmesan - 3-4 ...
Recette Crème brûlée à la mangue et au tofu

Crème brûlée à la mangue et au tofu

Dessertfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 grosse mangue - 100 g ou 3 1/2 onces de crème fraîche faible en gras - 150 g ou 5 onces de tofu - 60 ml ou 4 cuillères à soupe de cassonade brut...
Recette Grillade de tofu au mille feuilles de boule d?or

Grillade de tofu au mille feuilles de boule d?or

Platfacile15 minutes8 minutes
Ingrédients: Pour la grillade de tofu: - Un bloc de tofu de 500 g - 15 ml de Shoyu - 5 g d”épices Garam Masala: coriandre, cumin, gingembre, cannelle, piment, poiv...
Recette Tofu burger aux cinq saveurs

Tofu burger aux cinq saveurs

Platfacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: - 2 blocs de 125 g de tofu nature - 125 g de flocons d’avoine - 1 carotte - 1 courgette - 1 petite pomme de terre - 25 g de lentilles - 30 ml d’huile...
Recette Crèpes au poireau et au tofu fumé

Crèpes au poireau et au tofu fumé

Autrefacile25 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour la pâte à crêpes : - 1 œuf - 100 g de farine - 175 ml de lait de soja, légèrement coupé avec de l'eau - une pincée de sel - herbes aromatiques a...
Recette Suprême de tofu fumé au chutney de fruits secs

Suprême de tofu fumé au chutney de fruits secs

Dessertfacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: - 200g de tofu fumé - 25g de figues séchées - 25g d’abricots secs - 10g de noisettes - 10g d’amandes - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 2 cuillèr...
Recette Pissaladière aux oignons et tofu marinés aux herbes

Pissaladière aux oignons et tofu marinés aux herbes

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: Pour la pâte: - 150 g de farine intégrale (T 150) - 50 g de flocons d’avoine - 1 cuillère à soupe d’algues séchées - 3 cuillères à soupe d’huile d’ol...
Recette Riz aux épices et tofu fumé

Riz aux épices et tofu fumé

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 100 g de riz basmati - 1/2 l de bouillon de miso - 1 cuillère à café de gingembre haché - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 oignon - 10 grain...
Recette Boulgour au tofu

Boulgour au tofu

Platfacile5 minutes18 minutes
Ingrédients: - 120 g de boulghour - tofu 125 g - 2 tomates - herbes de provence...
Recette Galette de coquillettes, poivron et tofu

Galette de coquillettes, poivron et tofu

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile714 kcal15 minutes
Ingrédients: - 100 g de coquillettes cuites - 70 g de tofu - 1/4 de poivron jaune (ou rouge) - 1/2 petite courgette - 1 œuf - 10 g de gruyère râpé - huile d'olive ...
Recette J'ai testé le tofu ... version 2

J'ai testé le tofu ... version 2

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile145 kcal13 minutes
Ingrédients: - 100 g de bloc de tofu fumé - 1 belle échalote - 1 bocal de sauce tomate - Quelques feuilles de basilic ciselé...
Recette J'ai testé le tofu

J'ai testé le tofu

Platfacile5 minutes5 minutes
Ingrédients: - 100 g de tofu fumé (un petit bloc) - 3 cuillères à soupe de Mirin - 3 cuillères à soupe de sauce soja - 1 cuillère à café de graines de sésame -...
Recette Gratin de butternut au tofu et recette testée le mehalbi

Gratin de butternut au tofu et recette testée "le mehalbi"

Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 50 g de pâtes complètes cuites - 200 g de butternut en gros dés - 1 chèvretine ou 20 g de chèvre frais - 30 g de crème soja - 70 g de tofu - un peu ...
Recette Nouilles chinoises et ma découverte du tofu

Nouilles chinoises et ma découverte du tofu

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 200 g de nouilles chinoises - 1/2 paquet de vermicelles chinois - 125 g de tofu - 150 g de brocolis - 1 échalote - 15 à 20 amandes entières - 1 càs ...
Recette (pois) chiche...de tester le tofu au curry

(pois) chiche...de tester le tofu au curry

Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 200 g de pois chiche égouttés - 2 blancs d'oeufs - 125 g de tofu au curry - 2 feuilles de brick - 2 cuillères à soupe de crème de soja - sel et po...
Recette Tofu frit à la vietnamienne

Tofu frit à la vietnamienne

Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 pot de 850 g de Tofu de marque Panda - Huile en quantité nécessaire - 3 oignons verts hachés en tronçons de 2 pouces ou Ciboulette hachée - Sauce ...


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