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Recette au tofu 444 recettes

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Critères

Recette (pois) chiche...de tester le tofu au curry

(pois) chiche...de tester le tofu au curry

Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédient: - 200 g de pois chiche égouttés - 2 blancs d'oeufs - 125 g de tofu au curry - 2 feuilles de brick - 2 cuillères à soupe de crème de soja - sel et po...
Recette Aubergines au tofu

Aubergines au tofu

Platfacile15 minutes50 minutes
Ingrédient: - 250 g de Tofu - 2 oeufs - 2 biscottes - 50 ml de lait végétal - 1 gousse d'ail - 2 échalotes ou 1 oignon - 4 cuillères à soupe de Parmesan - 3-4 ...
Recette Tofu-feta mariné

Tofu-feta mariné

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile122 kcal10 minutes
Ingrédient: 1/2 bloc de tofu (ferme, coupé en dés ; moi, aux fines herbes) 1/4 tasse de jus de citron 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse de vinaigre blanc (ou de cidre)...
Recette Petits pains au tofu fumé et parmesan pour la journée mondiale du pain

Petits pains au tofu fumé et parmesan pour la journée mondiale du pain

Sans oeufSans fruit à coque
Autrefacile227 kcal3 heures, 20 minutes
Ingrédient: - 20 cl d'eau - 250 g de farine de blé T 110 - 50 g de farine de seigle - 50 g de farine de maïs - 2 cuillères à café de levain déshydraté - 1 cuillèr...
Recette Cake au tofu fumé et aux olives

Cake au tofu fumé et aux olives

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile620 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédient: - 200 g de tofu fumé - 3 œufs - 80 g d'huile d'olive - 200 g de farine - 100 g de tomme de chèvre -ou du chèvre et du cheddar - 100 g d'olives noires...
Recette Assiette végétarienne ... ou une histoire de soja et de tofu

Assiette végétarienne ... ou une histoire de soja et de tofu

Autrefacile35 minutes35 minutes
Ingrédient: Galettes soja / Okara : Pour 8 galettes : - 200 g de tofu fumé - 100 g d'Okara - 60 g de flocon de soja - 1 petite courgette - 1 échalote - 10 c...
Recette Fondant tout chocolat au tofu !

Fondant tout chocolat au tofu !

VégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile714 kcal45 minutes
Ingrédient: - 150 grammes de chocolat pâtissier - 3 grosses cuillères à soupe d'eau - 250 g de farine - 60 g de cacao en poudre - 40 g de cassonade (sucre roux) -...
Recette Tofu au curry

Tofu au curry

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile824 kcal50 minutes
Ingrédient: - 200 g de tofu au curry - 1 gros oignon - 2 cuillères à soupe de curry en poudre - 2 cuillères à soupe de raisins secs blonds - 20 cl de lait de c...
Recette Tofu sucré en sauce tomate

Tofu sucré en sauce tomate

Sans oeuf
Platfacile153 kcal25 minutes
Ingrédient: - 2 cuillères à soupe d'huile végétale - 2 oignons, hachés grossièrement - 3 carottes, hachées grossièrement - 1 branche de céleri, hachée grossièreme...
Recette Galettes de tofu tandoori

Galettes de tofu tandoori

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Apéritiffacile68 kcal40 minutes
Ingrédient: - 250 g de tofu égoutté - 50 g de flocons d'avoine - 2 cuillères à café bien bombées d'épices tandoori - 2 cuillères à café de sésame noir...
Recette Ragoût de courge et tofu allumette

Ragoût de courge et tofu allumette

Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédient: - 2 petites aubergines, pelées et coupées en dés - 1 petite courge poivrée, pelée et coupée en dés - 2 courgettes, en dés - 1 poivron vert, en dés - 1...
Recette Tofu au jus de pomme

Tofu au jus de pomme

VégetalienVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile69 kcal2 heures, 10 minutes
Ingrédient: - 4 cuillères à soupe de jus de pomme - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 1 cuillère à café de miel - 1 pouce de gingembre râpé - 2 gousses d'ail...
Recette Crèpes au poireau et au tofu fumé

Crèpes au poireau et au tofu fumé

Autrefacile25 minutes15 minutes
Ingrédient: Pour la pâte à crêpes : - 1 œuf - 100 g de farine - 175 ml de lait de soja, légèrement coupé avec de l'eau - une pincée de sel - herbes aromatiques a...
Recette Mapo tofu au boeuf

Mapo tofu au boeuf

Sans fruit à coque
Platfacile249 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédient: - 350 g de tofu ferme frais - 2 gousses d'ail - 2 steaks hachés - 1 cuillère à café rase de maïzena - 2 cuillères à soupe de vin chinois - 8 cuillères...
Recette Tofu mariné à la sauce ponzu

Tofu mariné à la sauce ponzu

Entréefacile5 minutes0 minutes
Ingrédient: - 1 bloc de tofu ferme ou mou (selon les goûts) (ici tofu souple asiatique) - Sauce Ponzu - 1 cuillère à café de gingembre en poudre - 1 cuillère à so...




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