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Recette au wok 306 recettes

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recette au wokLa cuisine au wokc'est la cuisine rapide et goûteuse. Les petites légumes sautés à feu vif, les lanières de poulet finement rehaussées d'huile de sésame.Le wokc'est la cuisine diététique des aliments frais qui rebondissent sous votre main dans si peu de matière grasse. Le wokest fait pour cuisiner vite et sain, un must-have !

Critères

Recette Wok de crevettes et pétoncles au légumes sautés

Wok de crevettes et pétoncles au légumes sautés

99 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile286 kcal25 minutes
Ingrédients: 2 courgettes 3 carottes 1 gousse d'ail 150 g de crevettes crues 150 g de noix de pétoncles quelques grains de sésame sauce soja au champignons...
Recette Wok de légumes sautés aux crevettes

Wok de légumes sautés aux crevettes

62 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen158 kcal1 heure
Ingrédients: 1 beau brocoli 3 carottes 1 courgette 250g de grosses crevettes 1 joli poivron coloré sauce de soja Kikkoman 2 gousses d’ail, 1 c à c gingembre, 3 éch...
Recette Wok de nouilles au poulet, carottes et brocolis

Wok de nouilles au poulet, carottes et brocolis

50 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile316 kcal20 minutes
Ingrédients: 2 blancs de poulet 250g de nouilles chinoises 150g de brocolis 2 carottes 1 oignon Sauce soja Huile de sésame Sel Poivre...
Recette Wok de vermicelles de riz sautées aux petits légumes et poulet

Wok de vermicelles de riz sautées aux petits légumes et poulet

29 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile227 kcal30 minutes
Ingrédients: 1,5 oignon 1 carotte 1 branche de céleri 1 petite boîte de pousses de soja (90 gr égouttées) 15 gr de champignons noirs 125 gr de vermicelles de ...
Recette Wok de nouilles chinoises au poulet et au soja

Wok de nouilles chinoises au poulet et au soja

17 votes
Sans sucre ajouté
Platmoyen287 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 Paquet de nouilles chinoises aux oeufs 2 petites boîtes de soja 6 blancs de poulet 4 carottes 2 courgettes 1 oignons 4 CS de sauce soja 5 CS ...
La cuisine asiatiaque

La cuisine asiatiaque

4 votes

Vous avez envie de voyage, d'évasion mais n'avez malheureusement pas la possibilité de tout quitter quelques jours ? Ça tombe bien, nous non plus ! Alors en attendant le vrai jour du grand départ, faites comme nous et préparez de bons petits plats étrangers pour...

Recette Wok : nouilles de riz au boeuf

Wok : nouilles de riz au boeuf

13 votes
Platfacile833 kcal55 minutes
Ingrédients: - 500 g de nouilles de riz fraîches - 500 g de filet de bœuf en tranches fines - 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide - 1 gousse d'ail pilée - 1 c...
Recette Excellentissime wok de saumon et poireaux au vin blanc

Excellentissime wok de saumon et poireaux au vin blanc

11 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile344 kcal55 minutes
Ingrédients: - 5 pavés de saumon frais - 5 blancs de poireaux - 4 tomates pelées et découpées en dés - 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse (extra légère) ...
Recette Chou pointu au wok

Chou pointu au wok

11 votes
Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile1164 kcal45 minutes
Ingrédients: - 1 chou pointu - 1 courgette - 3 oignon nouveau + vert de la botte - 3 cuillères à soupe sauce Kikkoman Sukiyaki - 500 g viande hachée, mélange porc ...
Recette Wok de porc caramélisé.

Wok de porc caramélisé.

11 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile489 kcal12 minutes
Ingrédients: - 2 côtés de porc sans os - 1 poivron rouge - 2 c à s de miel - 3 c. à s. de sauce soja - De l'huile d'olive - Du gingembre - Du sucre (facultat...
Recette Wok crevettes - poivrons- gingembre et nouilles chinoises

Wok crevettes - poivrons- gingembre et nouilles chinoises

7 votes
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 500 g de crevettes roses ( cuites) - un paquet de vermicelles de riz ( 250 g) - 1 poivron rouge et 1 vert - un bel oignon - un peu d'huile d'olive ...
Les plats du monde : direction L'Asie de l'Est

Les plats du monde : direction L'Asie de l'Est

8 votes

La suite du voyage culinaire de Ptitchef se poursuit en Asie de l'Est à la découverte de nouvelles saveurs de Chine, Japon et Corée... Émerveillez vos papilles et découvrez les plats asiatiques

Recette Wok porc au gingembre & chou chinois

Wok porc au gingembre & chou chinois

7 votes
Sans fruit à coque
Platfacile594 kcal25 minutes
Ingrédients: 250 gr d’échine de porc 1/2 chou chinois 1 bel oignon 20 cl de sauce soja sucrée 10 cl d’eau 2 cc de sucre en poudre 2 cc de vinaigre de riz 1 ...
Recette Wok de petites seiches

Wok de petites seiches

6 votes
Platfacile3 minutes5 minutes
Ingrédients: - 1 paquet de petites seiches surgelées - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - persil - 1 cuillère paprika - 1/2 verre...
Recette Wok de boeuf aux poivrons et riz thaï

Wok de boeuf aux poivrons et riz thaï

6 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile398 kcal30 minutes
Ingrédients: 250g de riz thaï 400g de bœuf (type rumsteak, bavette...) 2 poivrons rouge 1 tomate 1 oignon Sauce soja Huile de sésame Sel Poivre...
Recette Wok de tofu aux noix de cajou, nouilles chinoises et petits légumes

Wok de tofu aux noix de cajou, nouilles chinoises et petits légumes

5 votes
VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile772 kcal2 heures, 10 minutes
Ingrédients: - la moitié d'un bloc de tofu (150g) - 2 poignées de noix de cajou - sauce soja - huile de sésame - graines de sésame Pour la marinade: - 1 grosse cu...
Recette Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

5 votes
Platfacile5 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 oignon - 1 carotte - 1 poivron rouge - 1 courgette - quelques fleurettes de brocolis - 1/2 boîte de lait de coco - épices:...




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