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Recette aux courgettes et oignons 2409 recettes

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Recette Tajine de patates douces, courgettes, carottes et raisins

Tajine de patates douces,courgettes,carottes et raisins

5 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile265 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 3 patates douces - 2 gros oignons - 3 courgettes - 6 carottes - 1 grosse poignée de raisins secs - 1 cuillère à café de graines de cumin - 1 cuillère à café de curcuma, de curry et de cannelle - 1 cuillère à café d'origan...
Recette Risotto allégé au riz complet, courgettes, poivrons & parmesan

Risotto allégé au riz complet, courgettes, poivrons & parmesan

5 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen443 kcal2 heures, 30 minutes
Ingrédients: 300 g de riz rond complet bio 1/2 verre de vin blanc sec 1 grosse courgette 1/2 poivron jaune en dés 1 bouillon kub huile d'olive et basilic 1 cc de persil haché 1 filet d'huile d'olive 1 oignon émincé 3 CS de crème fraiche épaisse à 15% MG ...
Recette Poulet aux épices africains et ses courgettes jaunes

Poulet aux épices africains et ses courgettes jaunes

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen463 kcal1 heure, 20 minutes
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1 oignon 6 courgettes jaunes 2 carottes 2 càs d'épices africains 1/4 l de bouillon de volaille sel et poivre 2 càs d'huile d'olive...
Recette Poêlée de courgettes à l'orientale

Poêlée de courgettes à l'orientale

5 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile99 kcal25 minutes
Ingrédients: - 600 g de courgettes - 2 oignons - 2 Cuillères à soupe de raisins secs - 2 cuillères café d'huile d'olive - ras-el-hanout - cumin - sel - poivre...
Recette Velouté de courgettes au safran et dentelles de parmesan au thermomix

Velouté de courgettes au safran et dentelles de parmesan au thermomix

5 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile183 kcal45 minutes
Ingrédients: Pour le velouté : - 1 gros oignon - 30 g d'huile d'olive - 700 g de courgettes - 400 g d'eau - 1 dose de safran - 1 cuillère à café bombée de sel - poivre Pour les dentelles au parmesan: - 60g de parmesan râpé...
Recette Courgettes farcies à la viande et aux légumes

Courgettes farcies à la viande et aux légumes

5 votes
Platmoyen20 minutes25 minutes
Ingrédients: 4 courgettes moyennes (moi moitié vertes et jaunes) 1/2 lb de bœuf haché maigre (moi porc haché) 1/2 tasse de poivron vert, d'oignon rouge et de céleri, hachés finement (moi ajouté également poivron rouge, vert, jaune et orange) 1 tomate moyenne, ...
Recette Rouleau de thon aux courgettes

Rouleau de thon aux courgettes

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: 250g de thon en boîte 1 botte de coriandre 1 oignon 1 pincée de piment d'espelette 5 cl d'huile d'olive 1 càc de curry fort 4 galettes de riz 150g de courgettes sel...
Recette Soupe de courgettes à l'oeuf battu au parmesan et basilic

Soupe de courgettes à l'oeuf battu au parmesan et basilic

5 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile138 kcal1 heure
Ingrédients: - 4 courgettes de taille moyenne - 2 oignons nouveaux - 250 ml de bouillon de volaille - 1 belle poignée de feuilles de basilic - 1 oeuf - Parmesan - Huile d'olive - Sel et poivre...
Recette Aubergines et courgettes au chèvre rapé

Aubergines et courgettes au chèvre rapé

4 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen144 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: 3 aubergines 3 courgettes 1 boite de tomates pelées 1 oignon du chèvre rapé SOIGNON sel poivre huile d'olive...
Recette Pissaladière aux courgettes

Pissaladière aux courgettes

4 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen545 kcal45 minutes
Ingrédients: 1 kg de courgettes 2 oignons 100 g d'anchois à l'huile 100 g d'olives noires dénoyautées 5 cuil à soupe d 'huile d olive 2 branches de thym frais farine pour le plan de travail Pâte à l'huile : 250 g de farine 2 oeufs 10 cl d'huile d 'ol...
Recette Velouté poireaux navets carottes courgette

Velouté poireaux navets carottes courgette

4 votes
Sans sucre ajouté
Autremoyen20 minutes40 minutes
Ingrédients: 5 poireaux 2 navets 3 carottes 1 oignon 1 courgette 30 grammes de beurre 1 brique (25cl) de crème semi-épaisse Sel poivre 1 carré de fond de légumes 1 carré de fond de volaille 2 litres d'eau...
Recette Lasagne a la bolognaise aux courgettes

Lasagne a la bolognaise aux courgettes

4 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen463 kcal1 heure, 20 minutes
Ingrédients: 1 grosse courgette (ou 2/3 petites) 4 steak haché 1 boite de pulpe de tomate 1 bocal de tomate cuisinées 1 boite de concentré de tomate 750 ml de béchamel 1 paque de plaque de lasagne 1 oignon 75g de gruyére rapé...
Recette Gratin de courgettes et aubergines a la mozzarella

Gratin de courgettes et aubergines a la mozzarella

4 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile129 kcal1 heure
Ingrédients: - 2 oignons - 2 aubergines - 2 courgettes - 1 cuillère café de curry en poudre - sel, poivre - 2 briques de crème de soja ou de crème - 2 grosses boules de mozzarella - 2 gousses d'ail...
Recette Risotto aux petits pois et courgettes

Risotto aux petits pois et courgettes

4 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen634 kcal35 minutes
Ingrédients: 400g de riz arborio 10 tomates séchées 1 oignon 1 filet d'huile d'olive extra vierge bio 1/2 courgette 50g de petits pois 1l de bouillon de légumes 2 càs de parmesan 2 càs de crème fraîche Sel et poivre...
Recette Soupe de roquette et courgette

Soupe de roquette et courgette

4 votes
VégetalienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile78 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 oignon, pelé et émincé - 250 g de roquette - 1 grosse courgette - 1 gousse d'ail, pelée et hachée - 1 l de bouillon de légumes bio - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive...


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