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Recette aux courgettes et pois chiche 173 recettes

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Recette Burrito libanais hummus/poulet et courgettes !

Burrito libanais hummus/poulet et courgettes !

1 vote
Plat facile 10 minutes 5 minutes
Ingrédients: 2 filets de poulet 1 cc de cumin 1 filet de jus de citron 2 tortillas au blé complet (Old el paso) 1 courgette 1 petite boite de pois chiches 1 mini boite de petits pois 1 cc de tahini sel & poivre...
Recette Dolma algéroise (courgettes et pommes de terre farcies)

Dolma algéroise (courgettes et pommes de terre farcies)

19 votes
Plat facile 15 minutes 35 minutes
Ingrédients: - morceaux de viandes - viande hachée - 2 oignons - 1 poignée de pois chiche trempés la veille - légumes au choix: courgettes, pommes de terre, artichauts - 1 bouquet de persil - 1 poignée de riz - 2 œufs - 1 citron - 1 cuillère à soupe de smen ou un...
Recette Courgettes koftas

Courgettes koftas

3 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile94 kcal 25 minutes
Ingrédients: 1 grosse courgettes 2 oignons coupés finement 2 tomates 2 gousses d'ail écrasées 6 càs de farine de pois chiche 1càc de graines de cumin 1 càc de curcuma 1 càc de paprika 1 càs de curry Eau Huile Sel Poivre...
Recette Mini cocottes d'aubergines blanches, mousse de pois chiches & chips de courgettes

Mini cocottes d'aubergines blanches, mousse de pois chiches & chips de courgettes

2 votes
Sans sucre ajouté
Apéritif facile 30 minutes 90 minutes
Ingrédients: - 4 aubergines blanches taille d'une tomate, - 1 pâtisson orange; - 1 courgette jaune; - 4 merguez; - 1 poignée de pois chiches; - 4 copeaux de parmesan; - du bouillon de légumes; - 1 peu d'ail; - de l'huile d'olive; - du paprika; - 1 poignée de basi...
Recette Salade de pois chiches aux courgettes et amandes

Salade de pois chiches aux courgettes et amandes

1 vote
Autre facile 20 minutes 90 minutes
Ingrédients: - 200 g de pois chiches crus (à remplacer par une boîte de 400 g de pois chiches cuits si vous n'avez pas le temps) - 3 tomates - 3 courgettes - 1 ou 2 oignons frais - 1 gousse d'ail - 1 citron bio - de l'huile de sésame et de l'huile d'olive - une ...
10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

63 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Agneau roti aux pois chiches et courgettes.

Agneau roti aux pois chiches et courgettes.


Plat moyen 30 minutes 280 minutes
Ingrédients: 4 filets d'agneau de 150 gr chacun. 2 courgettes. 120 gr de pois chiches. 15 cl de jus d'agneau. 20 gr de beurre. 3 cl de vinaigrette balsamique. 2 feuilles de menthes ciselées. 200 gr de salades mélangées. 1 gousse d'ail. 1 bouquet garni. 1 clou de ...
Recette Salade d'orge aux courgettes et aux pois chiche

Salade d'orge aux courgettes et aux pois chiche


Entrée facile 10 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 300 g d'orge mondé - 1 cube de bouillon de légumes, bio si possible - 400 g de petites courgettes, épépinées et coupées en biais en morceaux de 0.5 cm - 1 petite boîte de pois chiche, rincée et égouttée - 8 gousses d'ail, pelées et coupées en fine...
Recette Saumon mariné au citron, salade de courgettes crues et cuites aux pois chiches

Saumon mariné au citron, salade de courgettes crues et cuites aux pois chiches


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entrée facile407 kcal 17 minutes
Ingrédients: - Une plaquette de saumon mariné au citron et aux échalotes (Picard) - 3 petites courgettes rondes - 3 cuillères à soupe de pois chiche* - 1 petite échalote de simiane émincée - 1/2 cuillère à café curcuma en poudre - poivre noir - huile d'olive - c...
Recette Beignets de courgettes à la farine de pois chiches et coriandre

Beignets de courgettes à la farine de pois chiches et coriandre


VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Apéritif facile116 kcal 13 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes moyennes - 80 gr de farine de pois chiches - 20 gr de farine de riz - ¼ cuillère à café de levure chimique - 120 ml d'eau - Une pincée de paprika - 1 cuillère à café de coriandre hachée...
Recette Beignets de courgettes sans gluten

Beignets de courgettes sans gluten


Apéritif facile 10 minutes 8 minutes
Ingrédients: - 1 œuf - 5 cuillères à soupe de farine de pois chiches - 3 cuillères à soupe de farine de riz - 1 verre d'eau - 1 pincée de bicarbonate - sel - poivre - curry - 1 ou 2 courgettes selon grosseur...
Recette Courgettes rondes farcies à l'orientale

Courgettes rondes farcies à l'orientale


Plat facile 17 minutes 57 minutes
Ingrédients: - 10 courgettes rondes - 4 carottes - 2 oignons - 1/2 aubergine - 150 g de pois chiche cuits égouttés - 3 gousses d'ail - 1 verre de 15 cl de semoule de couscous fine - 2 cuillères à soupe de cumin - 1 cube de bouillon de volaille ou de bouillon "taj...
Recette Pakora de courgettes et son chutney de coriandre

Pakora de courgettes et son chutney de coriandre


Autre facile 35 minutes 12 minutes
Ingrédients: Pakora de courgettes : - 6 cuillères à soupe de farine de pois-chiche - 2 petites courgettes - 50 ml d'eau - 1 cuillère à café de cumin en grains - 1/2 cuillère à café de curcuma - Environ 10 feuilles de curry - La pointe de couteau d'asafoetida - Se...
Recette Boulettes de boeuf et courgettes au cumin

Boulettes de boeuf et courgettes au cumin


Plat facile 10 minutes 30 minutes
Ingrédients: - 1 Steak haché - 80 g de courgette râpée et bien essorée - 1 cuillère à soupe de farine de pois chiches - 1 cuillère à café de cumin poudre - sel, piment - 1 cuillère à café de graines de sésame - 1 cuillère à café de graines de cumin - huile de s...
Recette Salade cuite, aubergine, courgette, pois chiche, menthe, chèvre, cumin?

Salade cuite, aubergine, courgette, pois chiche, menthe, chèvre, cumin?


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile160 kcal 1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 2 petites aubergines - 2 petites courgettes - 1 boite de pois chiches cuits - 1 fromage de chèvre demi frais - une douzaine de tomates confites (de préférence pas de séchées : les confites sont bien meilleures) - huile olive - 2 gousses...
Recette Courgettes aux pois chiches et tomates

Courgettes aux pois chiches et tomates


Plat facile 10 minutes 30 minutes
Ingrédients: - 1 kg de courgettes - 1 petite boîte de tomates pelées soit 400g - 1 bouillon légumes huile d'olives maggi - 1 petite boîte de pois chiches soit 265 g - 1/2 cuillère à café de : gingembre, cumin, curry en poudre - 50 cl d'eau environ - 1 oignons - 3...


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