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Recette aux épinards et lentilles 27 recettes

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Recette Epinards aux lentilles

Epinards aux lentilles

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile334 kcal 1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 750g d'épinards - 2 carottes - 1 oignon - 2 échalotes - 2 gousses d'ail - 300g de lentilles - 1 cuillère à café de piment d'Espelette - 1 demi-cuillère à café de cannelle - 3 clous de girofle - de l'huile de tournesol et du sel...
Recette Soupe aux lentilles et aux épinards, yogourt au cari

Soupe aux lentilles et aux épinards, yogourt au cari

1 vote
Plat facile 15 minutes 43 minutes
Ingrédients: - 4 tasses de bouillon de poulet ou de légumes - 1 boîte de lentilles égouttées - 2 branches de céleri haché - 2 oignons émincés - 2 gousses d'ail émincées - 4 tasses d'épinards frais hachés - 1 cuillère à table de jus de citron - Sel et poivre Y...
Recette Curry de poulet aux épinards et aux lentilles

Curry de poulet aux épinards et aux lentilles


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile460 kcal 40 minutes
Ingrédients: - 400 g de blancs de poulet - 200 g d'épinards en branches surgelés - 1 poivron rouge - 1 oignon - 5 cuillères à soupe de lentilles - 2 brins de persil - 1/2 cube de bouillon - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à café de curry en poudre...
Recette Macaroni aux lentilles et aux épinards

Macaroni aux lentilles et aux épinards


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile835 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 500 g de macaroni - 600 g d'épinards - 400 g de lentilles en pot - 2 cubes de bouillon de poule - poivre - huile d'olive...
Recette Soupe aux lentilles et aux épinards, un peu comme en grèce

Soupe aux lentilles et aux épinards, un peu comme en grèce


Plat facile 10 minutes 22 minutes
Ingrédients: - 1 oignon moyen, haché - 4 tasses d'eau - 1 tasses de lentilles mélangées bien rincées - sel et poivre - 1 tasse de riz basmati déjà cuit - feuilles de jeunes épinards - jus de tomate - huile d'olive au service...
Partez à la découverte des spécialités auvergnates !

Partez à la découverte des spécialités auvergnates !

13 votes

L'Auvergne s'ouvre à vous au travers de ses spécialités gastronomiques les plus typiques. Offrez-vous un aller-retour dans cette région entourée par la montagne et les lacs, sans quitter votre cuisine, grâce à nos conseils et recettes triés sur le volet !

Recette Epinards et lentilles aux épices

Epinards et lentilles aux épices


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile481 kcal 30 minutes
Ingrédients: - 750g d'épinards - 250g de lentilles - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol - 1 cuillère à café de chacune des épices - 20cl de crème fraîche liquide - dés de fromage de brebis - sel et poivre...
Recette Curry de lentilles rouges, de potiron et d'epinards

Curry de lentilles rouges, de potiron et d'epinards


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile477 kcal 45 minutes
Ingrédients: - 200 g de lentilles rouges - 700 g de potiron pelé et coupé en morceaux - 1 cuillère à soupe d'huile - 1 oignon émincé - 2 gousses d'ail pilées - 1 cuillère à soupe de gingembre râpé - 70 g de pâte de curry douce - 1 cuillère à soupe de graines d...
Recette Soupe lentilles, épinards et citron et galettes de sarrasin aux légumes,

Soupe lentilles, épinards et citron et galettes de sarrasin aux légumes,


Plat facile 20 minutes 35 minutes
Ingrédients: Sauce au yogourt: - 1 tasse de yogourt nature - 1/3 tasse de coriandre fraîche - 1 petite gousse d'ail râpée - 1/4 cuillère à thé de cayenne - Sel au goût Soupe aux lentilles, au citron et aux épinards: - 1 tasse de tomates en boîte - 5 tasses d'ea...
Recette Soupe aux lentilles et aux épinards

Soupe aux lentilles et aux épinards


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile203 kcal 54 minutes
Ingrédients: - 1 oignon haché fin - 3 carottes pelées, coupées en dés - huile d'olive - 3 tomates épépinées, hachées - 2 gousses d'ail hachées - 1 1/2 tasse de lentilles sèches - 11 tasses de bouillon de poulet - 1 sac d'épinards frais, lavés et hachés - sel et p...
Recette Salade de lentilles tièdes aux pousses d'épinards

Salade de lentilles tièdes aux pousses d'épinards


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile523 kcal 35 minutes
Ingrédients: - 120 g de lentilles vertes du Puy - 125 g d'allumettes de lardons fumés - 50 g de pousses d'épinards - 2 échalotes - 1 cube de bouillon de légumes - 1 feuille de laurier - 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès - 2 cuillères à soupe d'huile de noix...
Recette Quenelles- malfatti d'épinard sur lit de lentilles

Quenelles- "malfatti "d'épinard sur lit de lentilles


Sans sucre ajouté
Plat facile453 kcal 40 minutes
Ingrédients: Les "malfatti" quenelles : - 800 g d'épinards frais - ciboulette - 2 oignons - 2 oeufs - 200g de yaourt entier - 200 g de farine de blé complet Les lentilles cuisinées : - 150 g de lentilles vertes - 1 carotte - mélange 4 épices - 1 poireau - 1 cube...
Recette Risotto de lentilles beluga

Risotto de lentilles beluga

5 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile639 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 300 g de lentilles beluga - 100 g d'épinards frais - 1 oignon - 20 cl de vin blanc - 1 citron non traité, pour le jus et le zeste - 1 bouillon de légumes bio - poivre sishuan - persil frais - parmesan râpé...
Recette Au menu ce soir: salade de lentilles et grenades

Au menu ce soir: salade de lentilles et grenades


Entrée facile 8 minutes 20 minutes
Ingrédients: - 200 g de lentilles verte - 10 tomates cerises - 100 g de grains de grenades - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - menthe fraîche - coriandre fraîche - graines de courge - pousses d'épinard...
Recette Salade colorée d?orzo et de lentilles

Salade colorée d?orzo et de lentilles


Entrée facile 15 minutes 8 minutes
Ingrédients: - 1 tasse d'orzo - 1 courgette coupée en cubes - Poivrons de couleur pour la valeur d'½ poivron coupé en cubes - ¼ tasse de persil plat haché - 1 tasse de lentilles cuites - 3 cuillères à table d'huile d'olive - 1 cuillère à table de jus de citron ...
Recette Soupe aux lentilles au pesto

Soupe aux lentilles au pesto


Plat facile 15 minutes 30 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères soupe (30 ml)de beurre - 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive - 1 oignon rouge haché finement - 3 carottes pelées et coupées en petits dés - 4 tomates pelées, épépinées et hachées - 1 poivron rouge, haché finement - 4 gousses d'a...


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