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Recette aux épinards et pois chiche 26 recettes

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Critères

Recette Duo d'epinards et pois chiches, croutons ailles

Duo d'epinards et pois chiches, croutons ailles

VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile350 kcal43 minutes
Ingrédients: - 1 kg d'épinards (ou 500 g surgelés) - 200 g de pois chiches (soit une petite boîte) - 2 gousses d'ail - 1 branche de romarin - 1 baguette de pain - ...
Recette Crème de pois chiche et épinard

Crème de pois chiche et épinard

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile384 kcal35 minutes
Ingrédients: - 300gr d'épinards frais - 120gr de pois chiches secs - 1 litre d'eau - 1 cube de légumes - 2 oignons moyens coupés en 4 - 2 dents d'ail - 50gr d'hui...
Recette Salade de pois chiches, épinards et amandes

Salade de pois chiches, épinards et amandes

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile373 kcal25 minutes
Ingrédients: 250 g de pois chiches cuits en boîte 100 g de feta 100 g de pousses d'épinards 1 oignon rouge 1 poivron rouge 50 g d'amandes mondées 4 c . à sou...
Recette Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile411 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 aubergines - huile d'olive - 1 gousse d'ail - herbes de provence - 1/2 citron - cumin en poudre - 400 g de pois chiches au naturel - 200 g de toma...
Recette Cake aux épinards et pois chiches

Cake aux épinards et pois chiches

VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile751 kcal1 heure
Ingrédients: - 3 oeufs entiers - 100 g de lait - 100 g d'huile - 180 g de farine - 100 g de comté coupé en cubes - 1 sachet de levure chimique - 1 cuillère à café ...
Recette Curry de courge à la citronnelle, pois chiches et épinards : un curry végétarien

Curry de courge à la citronnelle, pois chiches et épinards : un curry végétarien

Platfacile20 minutes50 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe huile végétale neutre - 1 petite cuillère à café pâte de curry jaune Thaï - 2 oignons - 3 belles tiges de citronnelle - 6 gousse...
Recette Salade d'épinards du jardin

Salade d'épinards du jardin

Dessertfacile20 minutes5 minutes
Ingrédients: - 1 avocat - 1 litre de pousses d'épinards - 250 ml carottes - 250 ml poivrons rouges - 250 ml tomates cerise - 250 ml pois chiches en conserve - 12...
Recette Dôme de semoule surprise: épinards, pois chiche et son faux air d'oignon confit

Dôme de semoule surprise: épinards, pois chiche et son faux air d'oignon confit

VégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes37 minutes
Ingrédients: - 200 g de semoule (+ selon la taille des bols servant de moule) - 1 l d'eau - 250 g d'épinards - 1 oignon - une bonne poignée de pois chiche - vinai...
Recette Tarte épinard, pecorino et graines torréfiées [le serpent se mord la queue]

Tarte épinard, pecorino et graines torréfiées [le serpent se mord la queue]

Entréefacile1 heure40 minutes
Ingrédients: La pâte pois-chiche et graines torréfiées: - 200 g de farine fluide - 100 g de farine de pois chiche - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 15 cl d'e...
Recette Riz de djerba ou rouz jerbi

Riz de djerba ou rouz jerbi

12 votes
Platfacile15 minutes60 minutes
Ingrédients: - 500 g d'escalope de veau coupées en petits dés - 2 petites tranches de foie de veau - 200 g de pois chiche trempés la veille - 200 g de petits pois...
Recette Chorba

Chorba

1 vote
Platfacile10 minutes93 minutes
Ingrédients: - concentré de tomate + 2 tomates en purée - pois chiches - lentilles - épices : tabel karwiya, curcuma, sel et poivre, piment rouge ou paprika, un...
Recette Broudou : soupe de légumes tunisienne

Broudou : soupe de légumes tunisienne

11 votes
Platfacile10 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 courgette et demi - 1 tomate - 1 petit bout d'oignon - 1 grosse poignée (ou un peu plus ) de poireaux émincés - quelques morceaux de choux fleur ...
Recette Marqa khodra

Marqa khodra

Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - blettes - épinard - persil - pois chiche - lentilles -carottes - petits pois - pommes de terre - du poulet - oignon - ail - 1 petite càc de tomate ...
Recette Sandwich falafel et frites de navet

Sandwich falafel et frites de navet

Autrefacile15 minutes75 minutes
Ingrédients: - Un pain pita - une belle botte de persil plat, un mélange de pousses ( épinards, roquette etc.) - des pois chiches non cuits achetés bio - de l'huil...
Recette Des soupes nourrissantes

Des soupes nourrissantes

Platfacile40 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour le bouillon : - 2 c à soupe d’huile d’olive - 2 gousses d'ail - 1 oignon, haché - 1 poireau, haché - 2 branches de céleri, hachées - 3 carottes, ...




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