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Recette aux épinards et pois chiche 34 recettes

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Recette Curry de pois chiches aux épinards

Curry de pois chiches aux épinards


VégetalienVégétarienSans oeuf
Platfacile384 kcal30 minutes
Ingrédients: 100 g d’épinards équeutés 500 g de pois chiches déjà cuits 1 oignon (moyen) 1 gousse d’ail 40 cl de lait de coco 2 C à S de concentré de tomates 2 Cà S de jus de citron 1 C à C de pâte de curry rouge 1 C à C de sucre roux 1 C à S de nuoc ma...
Recette Salade de pois chiches, épinards et amandes

Salade de pois chiches, épinards et amandes


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile373 kcal25 minutes
Ingrédients: 250 g de pois chiches cuits en boîte 100 g de feta 100 g de pousses d'épinards 1 oignon rouge 1 poivron rouge 50 g d'amandes mondées 4 c . à soupe d'huile d'olive 2 c . à soupe de jus de citron 2 pincées de cumin 4 tiges de menthe sel poiv...
Recette Curry de pois chiches et pommes de terre aux épinards et au garam masala

Curry de pois chiches et pommes de terre aux épinards et au garam masala


Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: 1) Curry de pois chiches : - 400 g de pois chiches déjà cuits - 1 cuillère à café de cumin en poudre - 1 cuillère à café de coriandre en poudre - 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre - 1 pointe de piment extra-fort en poudre - 1 pointe d’asafoeti...
Recette Mon ragôut d'épinards

Mon ragôut d'épinards


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 ou 3 morceaux de veau - 1 poignée de pois chiche - 4 poignées d'épinards frais - 2 navets - 5 pommes de terres - 3 carottes - Persil - 1 oignon - 2 gousses d'ail - sel - poivre - 1 cuillère à café de paprika - 1 pincée de cannelle - 3 cuillère ...
Recette Cocotte de pois chiches aux épinards et au chorizo

Cocotte de pois chiches aux épinards et au chorizo


Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: - 400 g de pois chiches cuits en conserve - 100 g de chorizo - 100 g de pousses d'épinards - 1 carotte - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - piment d'Espelette - 2 brins - de thym - sel...
Recette Soupe aux pois chiches, patates douces et épinards

Soupe aux pois chiches, patates douces et épinards


VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 oignon haché - 1 poireau coupé en fines rondelles - 1 belle carotte coupée en petits dés - 1 gousse d'ail hachée - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 200 g de patates douces coupées en petits dés - 100 g de pommes de terre coupées en petits dé...
Recette Duo d'epinards et pois chiches, croutons ailles

Duo d'epinards et pois chiches, croutons ailles


VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile350 kcal43 minutes
Ingrédients: - 1 kg d'épinards (ou 500 g surgelés) - 200 g de pois chiches (soit une petite boîte) - 2 gousses d'ail - 1 branche de romarin - 1 baguette de pain - 40 g de beurre allégé - 1 petit piment rouge - sel - poivre - 1 pincée de noix de muscade...
Recette Cake aux épinards et pois chiches

Cake aux épinards et pois chiches


VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile751 kcal1 heure
Ingrédients: - 3 oeufs entiers - 100 g de lait - 100 g d'huile - 180 g de farine - 100 g de comté coupé en cubes - 1 sachet de levure chimique - 1 cuillère à café de curry...
Recette Salade d'épinards du jardin

Salade d'épinards du jardin


Dessertfacile20 minutes5 minutes
Ingrédients: - 1 avocat - 1 litre de pousses d'épinards - 250 ml carottes - 250 ml poivrons rouges - 250 ml tomates cerise - 250 ml pois chiches en conserve - 125 ml de graines de tournesol - 60 à 125 ml vinaigrette faible en gras...
Recette Dôme de semoule surprise: épinards, pois chiche et son faux air d'oignon confit

Dôme de semoule surprise: épinards, pois chiche et son faux air d'oignon confit


VégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes37 minutes
Ingrédients: - 200 g de semoule (+ selon la taille des bols servant de moule) - 1 l d'eau - 250 g d'épinards - 1 oignon - une bonne poignée de pois chiche - vinaigre de framboise ou balsamique - 2 cuillères à soupe de sucre - 3 pincées de cumin - 2 pincées de pa...
Recette Tarte épinard, pecorino et graines torréfiées [le serpent se mord la queue]

Tarte épinard, pecorino et graines torréfiées [le serpent se mord la queue]


Entréefacile1 heure40 minutes
Ingrédients: La pâte pois-chiche et graines torréfiées: - 200 g de farine fluide - 100 g de farine de pois chiche - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 15 cl d'eau - graines de sésame blond, tournesol, courge, lin...
Recette Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile411 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 aubergines - huile d'olive - 1 gousse d'ail - herbes de provence - 1/2 citron - cumin en poudre - 400 g de pois chiches au naturel - 200 g de tomates cerise - 100 g de pousses d'épinards - sel et poivre...
Recette Crème de pois chiche et épinard

Crème de pois chiche et épinard


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile384 kcal35 minutes
Ingrédients: - 300gr d'épinards frais - 120gr de pois chiches secs - 1 litre d'eau - 1 cube de légumes - 2 oignons moyens coupés en 4 - 2 dents d'ail - 50gr d'huile - 200gr de carottes - 150gr de navets...
Recette Riz de djerba ou rouz jerbi

Riz de djerba ou rouz jerbi

12 votes
Platfacile15 minutes60 minutes
Ingrédients: - 500 g d'escalope de veau coupées en petits dés - 2 petites tranches de foie de veau - 200 g de pois chiche trempés la veille - 200 g de petits pois - 3 gros oignons hachés - 500 g d'épinards équeutés lavés et coupés en chiffonnade - 1 botte de p...
Recette Soupe espagnole aux pois chiches

Soupe espagnole aux pois chiches

3 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen571 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - Huile d'olive, - 150 g de chorizo, - 1 oignon, - 1 gousse d'ail, - 2 branches de céleri, - 500 g d'épinards frais, - 1 boîte de tomates concassées, - 400 g de pois chiches cuits et égouttés, - 1,3 litre de bouillon de volaille, - 500 g de jambon es...


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