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Recette aux épinards et pois chiche

23 recettes

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Recette Crème de pois chiche et épinard

Crème de pois chiche et épinard

Sans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile384 kcal35 minutes
Ingrédients: - 300gr d'épinards frais - 120gr de pois chiches secs - 1 litre d'eau - 1 cube de légumes - 2 oignons moyens coupés en 4 - 2 dents d'ail - 50gr d'hui...
Recette Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile411 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 aubergines - huile d'olive - 1 gousse d'ail - herbes de provence - 1/2 citron - cumin en poudre - 400 g de pois chiches au naturel - 200 g de toma...
Recette Tarte épinard, pecorino et graines torréfiées [le serpent se mord la queue]

Tarte épinard, pecorino et graines torréfiées [le serpent se mord la queue]

Entréefacile1 heure40 minutes
Ingrédients: La pâte pois-chiche et graines torréfiées: - 200 g de farine fluide - 100 g de farine de pois chiche - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 15 cl d'e...
Recette Dôme de semoule surprise: épinards, pois chiche et son faux air d'oignon confit

Dôme de semoule surprise: épinards, pois chiche et son faux air d'oignon confit

VégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes37 minutes
Ingrédients: - 200 g de semoule (+ selon la taille des bols servant de moule) - 1 l d'eau - 250 g d'épinards - 1 oignon - une bonne poignée de pois chiche - vinai...
Recette Curry de courge à la citronnelle, pois chiches et épinards : un curry végétarien

Curry de courge à la citronnelle, pois chiches et épinards : un curry végétarien

Platfacile20 minutes50 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe huile végétale neutre - 1 petite cuillère à café pâte de curry jaune Thaï - 2 oignons - 3 belles tiges de citronnelle - 6 gousse...
Recette Salade de pois chiches, épinards et amandes

Salade de pois chiches, épinards et amandes

Sans glutenVégétarienSans oeuf
Entréefacile373 kcal25 minutes
Ingrédients: 250 g de pois chiches cuits en boîte 100 g de feta 100 g de pousses d'épinards 1 oignon rouge 1 poivron rouge 50 g d'amandes mondées 4 c . à sou...
Recette Riz de djerba ou rouz jerbi

Riz de djerba ou rouz jerbi

12 votes
Platfacile15 minutes60 minutes
Ingrédients: - 500 g d'escalope de veau coupées en petits dés - 2 petites tranches de foie de veau - 200 g de pois chiche trempés la veille - 200 g de petits pois...
Recette Chorba

Chorba

1 vote
Platfacile10 minutes93 minutes
Ingrédients: - concentré de tomate + 2 tomates en purée - pois chiches - lentilles - épices : tabel karwiya, curcuma, sel et poivre, piment rouge ou paprika, un...
Recette Broudou : soupe de légumes tunisienne

Broudou : soupe de légumes tunisienne

9 votes
Platfacile10 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 courgette et demi - 1 tomate - 1 petit bout d'oignon - 1 grosse poignée (ou un peu plus ) de poireaux émincés - quelques morceaux de choux fleur ...
Recette Sandwich falafel et frites de navet

Sandwich falafel et frites de navet

autrefacile15 minutes75 minutes
Ingrédients: - Un pain pita - une belle botte de persil plat, un mélange de pousses ( épinards, roquette etc.) - des pois chiches non cuits achetés bio - de l'huil...
Recette Côtelettes d'agneau, pois chiches et poivrons aux herbes

Côtelettes d'agneau, pois chiches et poivrons aux herbes

Platfacile2 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe huile olive - 4 à 8 côtelettes d'agneau selon leur taille - 1 boite de 410 g de pois chiches au naturel, égouttés et rincés - 1 à...
Recette De la vertu des ménagères: minestra di virtù

De la vertu des ménagères: minestra di virtù

Platfacile629 kcal35 minutes
Ingrédients: - 400 g de légumes secs cuits à l'eau (haricots blancs et rouges, pois chiche, lentilles, fèves etc.) - 100 g de petits pois cuits - 700 g de légumes ...
Recette Des soupes nourrissantes

Des soupes nourrissantes

Platfacile40 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour le bouillon : - 2 c à soupe d’huile d’olive - 2 gousses d'ail - 1 oignon, haché - 1 poireau, haché - 2 branches de céleri, hachées - 3 carottes, ...
Recette Boulghroul jeri (ou soupe de boulghroul)

Boulghroul jeri (ou soupe de boulghroul)

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - du boulghroul sec entier moyen - 1 oignon ciselé - du persil haché équeuté, lavé et ciselé - des épinards équeutés, lavés et ciselés - 1 gousse d'a...
Recette Couscous du sahara aux légumes

Couscous du sahara aux légumes

Platfacile25 minutes52 minutes
Ingrédients: - 240 g de boulghour - 2 oignons - 2 carottes - 2 navets - 350 g de tomates concassées (avec le jus) - 200 g de pois chiches, rincés et égouttés - 100...



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